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浓度划分为初期，中期，后期，巅峰四个阶段

后人在修炼的过程中也不断的将修练等级划分的更为详细，人类在灵玉没有转sè的过程按照灵玉的sè泽浓度划为10个等级为1阶到10阶，妖兽在没有结成晶核的这一百年的过程中每修练十年为一个阶段。

《吐纳法》第四部分介绍了吐纳灵力的好处，通过不断的吐纳灵力修炼，可以提高身体的体质，从而达到修身养xing，延年益寿的效果。

《吐纳法》第五部分介绍了运用灵力，其中包括cāo控灵力提升自己的战斗力的法门，还有运用灵力施展仙法道术的方法。

可以说域外老者本意是好的，只是想把自己的衣钵传承下去。但是恒宇大陆上各族修炼《吐纳法》后，明显因为体魄增强，而扩大了战事的血腥程度，可以说是间接的助长了各族交战的气焰。

在随后的无尽岁月里，各族一边不停的交战，一边慢慢修炼《吐纳法》，其中也不乏天才人杰之辈。他们在不断的尝试和创新，逐渐可以运用灵力施展《吐纳法》上的仙法道术，而且还研究出不少杀伤力更为强大的仙法道术。

这无休无止的战斗最后促成了三大势力的形成，其一是无名，他一心以战止戈，随后带领人族大量修士，到处征战，试图屠灭各族，给人族后代留下无限大好河山。

无名在修炼上也算另辟蹊径，不再修习仙法道术，而是专修剑道。最后手中一把宝剑运用的出神入化，并且还结合《吐纳法》创出无形剑气，在随后的征战中，无数天才修士都葬送在他的剑下。

其二是天元、天羽两兄弟为首的各族修士，他们从修炼《吐纳法》的那一刻就认为各族生灵，既然出现在恒宇大陆上就有他的一定价值，何必要相互残杀。

但是各族大多不理会他们两兄弟的劝告，于是天元只好带着和自己志同道合者，离开了这片战场，进入了深山老林中进行苦修，同时也想见识一下这片恒宇大陆到底有多广阔。

其三是兽族，兽族种类极多，数量也极其庞大，在这样的基数下也出现了六只修为极其高深的妖兽，于是就由他们统领妖兽各族到处征战。

随后的无尽年月里，无名和各族交手不断，同时也在不断交战中创出以战修道的法门，以一柄大剑大战四野，虽戾气过重但也修成无上大道。

兽族的六大妖兽怎愿意无名一人坐大，就这样六大妖兽联合讨伐无名，直到有一次六妖暗算成功，并以两死三伤的重创下击终于击杀了无名。

此时无名的宝剑竟然因为戾气太重而产生了灵xing，强行护住其主的灵魂不散，并且宝剑也自我封印。无名的灵魂也在封印的过程中逐渐与剑融合成为一个新的生命体，便是这把剑的剑灵，名号也为无名剑道。

无名剑道虽是一缕剑灵却也扬言得不到他本人的同意，任何人也拔不出这把无名戾剑。之后也印证了自己的话，其后的无尽年间果然无一人能拔出这把剑，当然这是后话。

在无名死后，兽群便开始了无尽的大屠杀，将多年征战的怒火全部发泄到人族修士的身上。在死伤无数同胞后，天元、天扬终于不忍眼见自己的种族被灭，便站出来制止杀戮。

此时的两人以《吐纳法》为基础上创新开发，又在恒宇大陆上游历积攒了无数阅历，早已修成大道。随后二人以无上神通轻而易举的擒住四妖，拘禁了起来。

随后天元发现这恒宇大陆早就被仙法道术击成千疮百孔，一副生灵涂炭的景象。看到这里他们二人也极为伤感，再加上多年的苦修自己也明白，想要完全休止各族的战争是不可能的。

于是他们就以莫**力把恒宇大陆按照灵力浓度不同分为八块区域，把各族生灵分布在各个区域上，这样就减免了大量的战事争斗。

但是碍于对人类的特殊照顾，就把那些修为低下和没有灵玉的人类，还有一些低阶的妖兽分布在灵力最为稀薄的区域，随后这片区域就被称为第一重天。

这样安排第一可以确保人类不会因为其他区域太危险，而被无辜的杀害，还有一点就是可以为后代有灵玉的人类提供一个成长、进步的平台。至于其中的低阶妖兽也可以和低阶人类修士相互竞争，这样的竞争可以很好的保持各族生态的平衡。

随后两人又将恒宇大陆在ri后的岁月牵引来的陨石彗星集合起来，创出了第九区域和大陆边缘陨石带，这也被后人称为九重天和陆外星带。

又让四妖镇守第九区域门前，之后这四妖便化名四神兽，其名为青龙，白虎，朱雀