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书名：小心疼痛！这是身体求救的信号

作者：李志刚

出版社：吉林科学技术出版社

作者简介：

现任北京中医药大学教授、副主任医师、博士生副导师、硕士研究生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长。北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，国家中医药管理局针灸学重点学科骨干，中国性学会理事。对治疗各种痛证，神经系统疾病，运动系统疾病，消化系统疾病，身心疾病方面具有独特的疗效，如中风后遗症等。北京电视台《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》主讲专家。

内容简介：

本书提醒读者以下四个方面

1。疼痛是身体疾病的报警信号，忍痛度日有可能延误治疗。┘米┘花┘书┘库┘&nbsp；http：//www。7mihua。com

2。市面上的止痛片多数是消炎镇痛药，可能对胃肠、肝脏、肾脏等带来副作用。

3。多次出现腰背等疼痛，要尽早看医生

4。不同的痛可能是不同的病症信号！

告诉读者两大类人群最易出现疼痛

1。办公室白领。在办公桌前往往一坐就是几小时，不良坐姿引起的肌肉劳损或由于缺乏锻炼而导致的肌肉乏力，很容易引发颈肩腰背痛。

2。45岁以上的人群。这类人群社会应酬多，各类慢性病、亚健康状态严重，尤其随着年龄的增长出现骨关节炎的几率很高，各种疼痛多发且不易引起重视。

提供最简单穴位止痛祛痛方法

人体穴位都是灵丹妙药——血靠经络养、气靠经络养。每一个穴位都有它的神效，都是我们祖先用身体试验过实践的，只要学会使用经络，并悟出穴位的深意，就会终生受益。选对一两个穴位，持之以恒，效果就很显著。

第2节。

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书摘正文

第一章疾病信号早发现，幸福就是病得晚

你有没有这也疼，那也痛，却不知道怎么办，只能忍着的时候。还有些疼痛，时不时地骚扰你一下，虽不会致命，但会影响吃喝拉撒睡。出现这些情况，你就得上心了，这些疼痛，还真能反映出身体的大问题来。

疼痛，那些不得不说的事儿

疼痛是一个大家再熟悉不过的词，同时也是大家都非常熟悉的一件事。因为每个人都可能经历过各种疼痛的感觉。腿碰青了、手划破了、烫伤了、腰扭伤了、尿路结石、胆结石等，都会痛，还有牙痛、腹痛估计除了神仙之外，谁都经历过这些大病小情引发的疼痛。

疼痛到底是怎么回事？我们为什么会感到疼痛？疼痛产生的机理是什么？

在医学上，疼痛是由感受器、传导神经和疼痛中枢共同参与完成的一种生理防御机制。疼痛的产生首先起源于外周，但感觉却在中枢。痛觉的最高中枢在我们的大脑有广泛的投射区，既接受痛觉，也接受其他感觉。总之，疼痛的感知与反应活动几乎涉及我们的整个脑部，包括丘脑、下丘脑、脑干网状结构、边缘系统和大脑皮质等部位。

所以，当疼痛感出现的时候，我们会感到浑身不舒服、不爽。如果马上治疗，查出原因还好，拖着不治、治疗不对症或找不出疼痛的原因，就容易导致精神紧张、自主神经失调、焦虑不安，甚至令人身心憔悴，患上抑郁症。本该快乐的人生，也因为难以根治的疼痛而像身处炼狱一样备受难熬。

我们大家都非常熟知的伟大小说家，《老人与海》的作者海明威，自杀的原因据说就是因为受到病痛的折磨，最终产生抑郁倾向而结束了自己生命。还有一位公众人物，电影《警察与小偷》的导演马奥莫尼切利，也是因为遭受巨大的癌痛折磨，选择了自杀。

这样经历过疼痛折磨的人有很多很多，我就经常接诊到一些因疼痛难忍而前来求助的患者。比如有一位50多岁的女士，来了后说自己有偏头痛，而且这种头痛已经折磨她好多年了，从年轻的时候就有，整个青春几乎都是在疼痛中度过的，期间吃了很多药，但效果并不明显。她的一句话让我印象特别深刻，她说：“我是从黑发痛到了白发呀！”

如果没有经历过长年疼痛的人，光听我这么说，可能真的无法体会疼痛所带来的痛苦。

“疼”这个字，从字形上其实是很能表达患者们的感受的，“疒”里的寒“冬”呀！中医认为，冬天的气是寒