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海带浴
泡浴方法:如果是生海带的话,就把3~4条生海带切成适度大小后放入布袋,最后放到浴缸里。如果是干燥海带的话,就要先用水泡软了再切。
功效:对美肤、减轻皮肤病患很有效。
重点:用盐腌过的海带,记得要把盐分去掉。
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盐浴
泡浴方法:抓一把盐放进热水。建议泡进去再站来地反复泡浴。最后一次要把附着在身上的盐洗掉。
功效:因为有排汗功能,所以对身体虚寒、美肤、塑身有效果。
重点:也可以把盐轻轻的涂在肌肉很紧绷的部位按摩喔。
红茶浴
泡浴方法:将茶包挂在水龙头上再放热水(约42℃),也可以用茶壶煮浓后再倒进浴缸。
功效:会发挥杀菌作用及防臭作用等,也能去除身体燥热情形。
重点:晒后肌肤觉得有些刺痛的时候,或是连续几天燥热的天气时建议使用。
小苏打浴
泡浴方法:将一大匙小苏打粉放进盛满热水的浴缸。
功效:会有些许黏黏的感觉,不过泡浴后会很舒爽。对缓解神经痛、肩膀酸痛、腰痛、身体虚寒、防治皮肤病、消除疲劳都有效果。
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香薷青蒿浴
取香薷、青蒿各五钱,加入1000毫升水,先用大火煮开10分钟,再用小火慢煮20分钟,把滤掉药材的中药汤,倒进水温38℃~40℃的浴缸里,泡一二十分钟就可以了。在中医典籍中记载,天气热的时候,用退热消暑的青蒿搭配温中健脾的香薷,来泡个祛暑香薷澡,可以预防中暑,还能治疗天气热造成的湿疹,并且有防晒美白的效果。
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香醋浴
醋的成分主要是醋酸,有很好的抑菌、杀菌作用。将少量的醋加入洗澡水中,搅拌均匀。入浴后周身舒适并可止痒,还可使头发柔软亮泽。
风油精浴
在浴水中,加入十几滴风油精,用此水洗浴后,会浑身凉爽,精神抖擞,还有防止生痱子的效果。
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