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第7部分(第2/4 页)

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施:补水洗面奶+护肤水+补水面霜。

SPA 第二站:9点

到了公司,开始一天的工作,紧张的上班路途一定让人疲倦,这时候别忘了先给自己倒上一杯水,及时补充身体刚刚流失的水分。

建议补水措施:根据流汗情况加用补水面霜+喝水。

SPA 第三站:12点

皮肤变得干燥,身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜,可以增加皮肤水分,对健康也有好处。

建议补水措施:鳗鱼+肉筋+蔬菜。

SPA 第四站:13点

午休时间,如果你感觉皮肤紧绷,可以忙里偷闲,为皮肤喷上些保湿喷雾,进行一个快速护理程序,再喝上一杯水,然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。

建议补水措施:保湿喷雾+喝水。

SPA 第五站:19点

跃入泳池,忘却一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身,无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度地投入水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁,补充运动后流失的水分。

建议补水措施:游泳+果汁。

SPA 第六站:21:30

晚餐后,别忘了吃些水果。享受了一个完全放松的淋浴之后,做个深层保湿面膜,15分钟的肌肤SPA之后,肌肤彻底放松,还有,睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。

建议补水措施:水果+深层保湿面膜+爽肤水+补水面霜+睡眠

好了,简单易行的24小时补水计划告一段落,带着滋润水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡,连梦境也分外甜美吧?

春季关爱肌肤重点突破

双唇

与其他肌肤相比,唇部皮肤与眼部皮肤一样柔嫩,而且没有汗腺和油脂分泌,所以每当气候变换,春季来临、春风劲吹时,脆弱的娇唇都要受损。另外,没有黑色素的双唇,更易被紫外线灼伤而引起脱皮。因此,春季别忘了护唇。

早晚护理:要随身携带优质的润唇膏,含维生素E等滋润成分的润唇膏最理想,随时滋润唇部可防止干燥脱皮等现象。润唇膏除了做日常护理,还可以在晚上睡觉前做为唇部晚霜。

敷膜护理:用唇膜护唇很简单,可以先用润唇膏按摩唇部,然后用纸巾擦掉,再敷上唇膜,没有唇膜可以用眼膜代替,10分钟后取下来。敷唇膜可以根据个人情况,每周做1~2次。

特别护理:如果唇部非常干燥,并有脱皮现象,就要做唇部特别护理。可以在睡觉前涂上大量润唇膏,成分中一定要含有金盏草或甘菊精华,这两种成分能舒缓干裂的双唇。护理前先用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂上大量唇膏。连续护理一星期,双唇就可恢复润泽。

磨砂美唇:定期为朱唇磨砂,可去掉双唇老化的死皮,更新肌肤细胞,使双唇更滋润更健康,方法与脸部磨砂类似,也可使用面部磨砂膏,但要性质轻柔,砂粒细腻,每星期一次。

眼周

眼睛周围的肌肤仅厚毫米,约为脸部皮肤四分之一的厚度,为全身肌肤最薄之处。这个部位只有独立的汗腺,而没有皮脂的分布,因此干燥的现象是必然的。然而这个部位的肌肤是全脸最娇柔的部分,也最容易因外部环境而显出老化现象。保护眼周皮肤,要从生活中的点点滴滴做起,而且还要持之以恒。

尽早使用眼霜:很多时候,因为几天的大风,眼角会出现假性皱纹,这个时候如果能及时保养,这些小细纹会很快消失,如果对它不在意,很有可能会变成深深的永久性皱纹。眼霜中的成分一般比较精纯,分子比较小,很容易被皮肤吸收。

全年使用防晒霜:不注意防晒,眼角是首先出现皱纹的部位,所以提倡一年四季天天防晒,即使是阳光不强烈的冬春季,也要使用SPF8以上的防晒品。

随手可做的抗皱按摩:每天用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧,稍微用力进行滑动按摩,返回时在肌肤上轻轻地滑动,反复几次,上眼睑也是同样的方法。

头发

引起发质老化的原因有多方面,但你千万别忽略春季阳光对发质老化的杀伤力。一般人以为阳光只会伤害皮肤,其实它还会让头发变干。春天强烈的紫外线还能使头发褪色,使角质细胞硬化,让头发变得脆弱和老化。

给头发抹“防晒霜”。某些品牌的干发护理剂就有这样的作用。

除非要梳整特别的

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