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能超量，尤其是动脉血管硬化、心脑缺血的人更应量力而行，否则会造成严重后果。

为什么说控制短暂性脑缺血发作是预防脑血管病的重要措施？

短暂性脑缺血也称为一过性脑缺血，也有的地方俗称“小中风”，是中风预报的最明确征象，也是预防中风最关键的阶段，因为它是缺血性脑血管病（即脑梗死）的前驱期。

有人做过统计，一过性脑缺血发作病人发展为中风的可能性比无此病症者高16倍，约10％的病人在1年内发生中风，30％～40％的病人在5年内发生中风，所以控制和治疗一过性脑缺血已成为预防中风十分重要的措施，可防止进一步发展为中风，由于一过性脑缺血有发作突然、消逝快、恢复后不留后遗症等特点，很容易使人思想麻痹，因此在病情得到控制后，在不发作的间歇期还要采取措施，预防复发。

对一过性脑缺血的发作要针对病因治疗。如有高血压时，降压是必须的，有的病人血压下降后，一过性脑缺血发作即迅速缓解，但也应注意，对老年人的降压不易太快太猛，血压迅速下降有时反而会再引起脑缺血发作。对明确诊断为一过性脑缺血发作是由颅外动脉病变引起时可以考虑动脉内膜剥离、血管重建、人工搭桥等外科手术治疗。如由于颈椎病而促使发作时，应治疗颈椎病。

对一过性脑缺血发作的治疗，第一是控制，第二是预防再发，因此从第一次发作起就应进行认真的观察和治疗。

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为什么说降脂是远离脑血管病的重要一环？

高脂血症是指血清中胆固醇、甘油三酯和（或）低密度脂蛋白含量过高，高密度脂蛋白含量过低等全身脂代谢异常，与脑血管病的发生密切相关。

高脂血症初期多数人没有临床症状，这也是许多人不重视早期诊断和早期治疗的重要原因。高脂血症对身体的损害是隐蔽性、逐渐性、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，而全身重要器官都要靠动脉供血供氧，一旦与大脑相关的动脉形成粥样硬化斑块，就会使相应的脑血管腔变窄甚至堵塞，这样就会造成脑血管病急性发作。

由于高脂血症是导致动脉粥样硬化斑块形成的一个重要因素，因此纠正脂代谢紊乱对改善动脉硬化、高血压及相关疾病的症状，降低脑血管意外的发生具有十分重要的意义。

为什么不能拿深海鱼油代替降脂药？

随着生活水平的提高与饮食结构的变化，高脂血症及心脑血管疾病的发病率在我国有直线上升的趋势，其中许多患者没有接受正规的降血脂治疗。据统计，目前只有四分之一的患者接受规范治疗，仍有不少人把深海鱼油之类的保健品当成降脂药来服用。深海鱼油作为一种保健品，只能起到保健和预防的作用。

人体血液中的胆固醇、甘油三酯都是脂肪，就像油一样，它们不能溶于血液，当血液中胆固醇和甘油三酯任何一种含量过高时，人体都会出现高血脂病症。胆固醇含量升高，同时伴有冠心病症状，这种高脂血症患者多数是由于遗传所引起的，而鱼油对血液中的胆固醇水平没有任何影响，因此服用鱼油对这种原因引起的血脂含量升高不会起到降脂作用。而甘油三酯含量的升高所引起的高脂血症主要是由于不良的饮食习惯造成的，虽然服用鱼油会在一定程度上降低血液中的甘油三酯含量，但仅仅是有限的降脂作用，不可能从根本上控制血脂含量的升高。

临床观察得知，鱼油降脂作用有限，只能在一定程度上降低血液中的甘油三酯含量，却对血液中的胆固醇水平没有影响，所以高血脂的患者别拿鱼油代替降脂药，以免延误病情。

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为什么说防治高血压是预防脑血管病的头号大事？

高血压已被公认为脑血管病的最危险因素，不论是出血性还是缺血性脑血管病，高血压都是首要的危险因素。

有专家曾这样说：高血压控制得好，中风概率可以减低一半。有效地控制血压，可明显地降低脑血管病的发病率。

高血压引起脑血管病的机制，主要是由于血压高加速脑动脉硬化。长期的高血压可导致小动脉管壁发生病变，管腔变硬，内膜增厚，当脑血管管腔狭窄或闭塞时，可使脑组织缺血、缺氧而形成脑血栓。高血压还可引起细小动脉壁透明样变性、纤维素样坏死，进而形成微小动脉瘤，当血压骤升时，这种已经变硬且脆弱的血管会破裂出血，从而发生脑出血。

有资料显示；患有高血压的人