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看官：拧臂格挡，是八卦掌的常用技巧。拧臂，是为了破坏对方力道的作用点（力点）。其原理在于，我一旋臂，对方的力在我前臂上的作用点是一条弧线，而对方的受力点却是一个点。由于力的相互性，敌我受力大小相同，而我之受力面大于对方，因此遭受的压强小于对方，也就是疼痛的程度远轻于对方。

上文，陈天笑利用对方两臂交叉的时机，用一只手管住对方两条手臂，腾出一只手击打对方，这是日本武术著作《骨法秘传》里的招式，在中国武术里边也不少见。陈天笑活学活用，立占上风。《骨法秘传》为当代日本保镖所作，里面介绍的骨法格斗式、掌击法、踢胫骨法，都是实用性非常高的技术，下文还会有所介绍。

魏苑体格强壮，摔一下根本没事。他迅速从地上爬起来，端起拳击架子，先右手虚晃几下，然后调动步法冲向陈天笑，两臂迅速打出直拳三连击。

陈天笑冷笑一声，身体向左飘开，躲过魏苑的拳头。待到魏苑打第三个直拳的时候，陈天笑重新站在了魏苑的面前。她左手右拍魏苑的肘关节、右手左拍魏苑的小臂，成功地格挡了这一拳。不等魏苑反应过来，陈天笑左臂悄悄沿着魏苑右肘向内、向下拨动魏苑的右臂，将其隔开；同时，右臂一个马步冲拳重击魏苑的胸部。击中的一刹那，陈天笑动作不停，右腿擦地前行，由左弓步转化为右弓步，右拳趁势发出崩钻劲。与此相匹，右脚已经偷进魏苑的重心位置。这一记马步冲拳变招崩拳，连同夺人重心的步法，毫无悬念地将魏苑击倒在地。魏苑将近两百斤的身体倒地时发出沉闷的响声。这一招是陈天笑看了《唐山大兄》里边，李小龙和老板儿子打斗学到的，经过几千次的模仿训练，熟能生巧，所以刚才很自然地用这招打败了魏苑。

截拳道协会的同学既惊讶又庆幸。所惊讶者，陈天笑这么一个看似柔弱的女子竟有如此强大的威力；所庆幸者，自己独具慧眼选择了截拳道协会。于是，他们不约而同地鼓起掌来。

魏苑一张胖脸羞得发紫，躺在地上像是被林冲一棒扫翻的洪教头。他无精打采地爬起来，拍拍身上的土，头也不回地走了。

陈天笑挥挥手，示意大家安静下来：“如何近身，如何发力，大家都看到了吧？要做到很好地近身，就需要四个‘快’：眼神快，反应快，身法快，动作快。”

“会长，我不太明白，可否详细解释一下，如何做到这四个快？”一个甜甜的声音问。

顺着声音传来的方向，陈天笑看到一位楚楚动人的姑娘，正面像曹颖，侧面像戴佩妮，正是陈天笑喜欢的类型。不过这女孩虽然长的水灵，却穿着一身古惑女的衣服，显得有点另类。

她的眼睛，清澈似山泉，平静如湖水，却又充满了柔情蜜意。与她目光交触的一刹那，陈天笑深刻地感受到那两道灼热的目光投来的友谊，那种渴望，这辈子都无法忘记。

“这位同学问的好，接下来我会详细地解释这四个快。可否问一下，这位同学怎么称呼？”

“我叫付田，请多多关照！”

“好，我来回答一下你的问题。首先，眼神快，讲究视线的快速移动，也就是眼球转动要灵活。但我们千万要注意，眼睛的使用，讲求‘用意不用力’。你一用力，眼球的肌肉就会紧张，时间长了会引起眼球前后径增长，导致近视。相反，如果我们形成良好的用眼习惯，经常看一些移动迅速但不至于令眼睛紧张的物体，眼神跟着目标走，用意不用力，这样可以形成神经系统对视线快速移动的记忆，这种记忆会促使眼球减轻重量来满足快速转动的需要，从而提高视力，并且可以拥有更敏锐的眼神。关于用眼科学问题，我也是从多年近视的经验教训中总结出来的，教科书上很多说法是不科学的。这方面有时间我们可以进一步探讨。”

“哎，现在就有时间，快点给我们解释一下，我们等着听呢！”一个男生喊道。

“大部分人视力的减退，并不是由于没有遵守一尺一寸一拳头，也不是因为躺着或在车上看书。很多人都是因为看不清远处黑板或电视上的字，眯着眼使劲去看。这样很容易引起眼部肌肉紧张。和其他部位的肌肉一样，眼部肌肉越锻炼越发达，眼球前后径也就越长，近视得也就越厉害。传统眼保健科普，不去探讨近视的形成原理，而是机械地规定看书、看电视的距离，认为离得越远越好，完全是本末倒置！还有在黑暗中看书，只要不觉得困难，能够轻松的看清书上的字，其实也是有益无害的。我们保护眼睛，就要明白近视的形成原理，因人而异地制定自己的用眼标准，科学