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了，却还在爆发的时候只用的炼肌诀，结果导致体力耗尽而失败。于是，李强重点加强了和运球冲击身法有关的筋络修炼。李强给这个身法起了个名字，叫“柔性冲击”。

如今的李强，冲击的时候就好像一只泥鳅，野兽防到东，李强马上就能跑向西。野兽防的吃力无比，一个疏忽就不小心被李强冲过去了。不过，现在李强这个程度的攻击野兽还能防住，毕竟炼筋诀还没有达到高阶，身体柔韧性还不够。

试了几次柔性冲击，李强风格又是一变，跑到外线投起了三分。大家也很好奇这个力量惊人的怪物究竟三分投的怎么样。没想到众人大跌眼镜，这家伙的三分，居然比方腾这个猛人级的得分后卫还猛！

比赛结束，大家纷纷调侃，在省队三大猛人之上，又要多出一个怪物了。

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第十五章　炼筋诀高阶

初三上半学期接下来的日子，李强也就每周一三五参加校队训练，周末跑到市中心的省队体育馆参加省队训练。很快，期末考试结束，同学们欢呼的寒假开始了。省队和校队的训练也暂告一段落。李强站在家里的镜子前看着自己：1米86的身高，88公斤的体重，对自己的流线型肌肉非常满意。

这个时候，李强的同学们每天都窝在家里在茫茫题海中漫游。而李强则是天天往光明中学的体育馆跑。这个体育馆一年365天，除了春节之类的节假日，每天都开放。而且是24小时开放的。里面的训练器材也非常齐全。李强非常庆幸当初选择了光明中学，拥有这么好的训练条件。对于李强而言，寒假又是一个黄金时期，因为他可以全天锻炼了。这时候，李强的炼筋诀中阶也基本修炼完毕了。李强期待已久的炼筋诀高阶和炼骨诀修炼终于可以开始了。

和之前一样，李强首先选择了对自己帮助比较大的高阶修炼。李强了解到，炼筋诀高阶，乃是一个渐渐将全身筋络修炼为一个协调的整体的过程。不过和炼肌诀高阶一样，也将会非常漫长。让我来看看炼筋诀高阶有哪些招式吧！

咦？增加弹跳精准度的龙跃式。增加滞空协调力的龙腾式。增加动态冲击准确度的伏虎式。增加静态冲击准度的金刚式。增加冲击速度的韦陀式。怎么和炼肌诀一样？

再仔细看下去，发现这些动作虽然大同小异，但用的心法却大大不一样。炼肌诀的心法注重于肌肉的协调爆发力量，而炼筋诀的心法注重于身体每一根筋络对爆发出力量的引导作用。也就是说，所有炼肌诀高阶的招式都是增加力量的，而所有炼筋诀高阶的招式都是增加速度和准度的。

修炼了一个多礼拜，李强惊讶的发现炼筋诀高阶的确效果非常大，李强的三分跳投又有了一些进步。比如说看似鸡肋的龙跃式。我要弹跳的精准度干嘛？一般篮球运动员的弹跳已经足够精准的扣篮了。但是，如果你要投后仰三分呢？略微的高度和角度变化，都可以让投出去的篮球打铁，甚至尴尬的落空。之前李强的原地三分是强，可是一到比赛，特别是激烈对抗的比赛，往往还没40％的命中。原因无他，只是因为比赛中需要在复杂的运球动作后面对严密的防守跳投三分。龙腾式配合龙跃式，李强就渐渐能做到在空中如履平地。

而且，炼筋诀高阶的姿势还对力量拥有加成作用。比如说伏虎式的冲击，有了炼筋诀高阶的配合，炼肌诀高阶所爆发的力量拥有了更加流畅的传递，变得更为短促而强大。峰值力量又可以有一个提高。

两周过去，李强觉得差不多是时候开始修炼神秘的炼骨诀了。李强又能发现什么惊喜呢？

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第十六章　锻骨术

炼骨诀初阶，乃是对浑身上下骨骼的初步锤炼，名曰锻骨术。

有道是，金刚不坏臻化境，铜筋铁骨照丹心。　这句诗描绘的正是易筋经的炼筋诀和炼骨诀都修炼到圆满境界的表现。李强按照炼骨诀佛家心法收敛心神，注意力慢慢深入自己身体里面的骨骼内部，惊讶的发现自己的骨骼上居然已经有了很多的损伤。原来，自己之前打球的时候，过度依靠强横的力量，却没有想过这