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癌症的周大观和林芳如，他们那么年轻，对生命有太多的梦想，还没有去实现，而病魔却不放过他们，让他们不得不向热爱的生命挥别。而活着的我们，是否愿意珍惜生命中的每一天？是否能够多爱自己一点？是否对家人够亲密？佛法云：〃前际不可得，后念不可得。〃唯有珍惜当前、当下、此刻。

〃不管多么卑微的生命，都有它存在的价值与意义，何况是万物之灵的人类？〃有人说：〃人要活得好，必须再好一点，更好一点〃；更有人说：〃出生是一件很凄惨的事，生活下去是一件很痛苦的事，死是一件很麻烦的事。〃

俗话说：〃好死不如赖活〃，所谓：〃人身难得〃，生而为人真的不容易，要有各种因缘才行，因此，自杀的人是不智的行为。人生而为人，活着是幸福的，如果人只能活一次，更应该好好的活，活的好是为自己，不是为别人，活的不好是在自己，不在别人。

〃人之所欲，莫甚于生，欲得其生，须重其生，欲重其生，切莫轻生。〃

浮生若梦，世事无常，所谓：〃爱欲荣华，不可常保，皆当别离；世事皆可不变，独无不逝的繁华〃，人生只有短短的几十寒暑，所以，要在有限的生命，将个人潜能发挥，并在短暂的人生里，踏实而无憾的走完全程。

能够平安的活着，就是一件很美好的事。

快乐的真义

其实，现代人要求不多，只是想活得快乐一点而已，不过这也正是问题的所在。什么是快乐？

有人说：〃快乐像一只蝴蝶，我们愈是用心捕捉，它愈是飘忽难测；但是，当我们不再奢望，安安静静认真做好本份的工作时，它却自动飞过来，停在我们的肩膀上。〃也许，这就是知足常乐的道理吧！

快乐的定义为何？众说纷纭，并没有标准答案，对于疾病缠身的人来说，健康就是快乐，对于饥乏者来说，温饱便是最大的满足和快乐，不管如何，金钱、名位、权势并不是获得快乐的绝对保证，心念才是快乐与否的关键，而天堂、地狱仅在一念之间。

如果心念像太阳一样，无论看到什么事，都看光明的那一面，那么快乐总会多一点，而〃欲望孳生贪欲；快乐则源自和平的心地。〃物质的进步通常总是刺激更甚的欲望，它带来的快乐也只是短暂的，但从另一方面来看，当内心洋溢着快乐知足时，如果只是物质的艰困，还容易忍受；因为快乐是发自内心，那才是真正持久的快乐。

第一章　强者的温柔

找寻你自己的路

〃快乐和痛苦并不仅是来自外来的因素，如果没有内心的反应，不管外在刺激有多大，仍起不了所谓快乐和痛苦的作用。〃而快乐犹如生命里的寒暑表；快乐多，当然，生命的乐趣也更多。

所以，快乐与痛苦，大部分是来自心的感受，没有调伏的心，遇到恶境时，就会兴起坏的念头，而这种恶行，又在心中留下恶果；只要外界刺激产生，心里就受过去行为的结果所苦。苦乐顺逆随时有，每个人的领纳程度各不相同，若是内心有个安身立命的灵水源泉，就不致于触事都成障碍了，而所有的痛苦与快乐都有他的心理源头。

倘若能随缘度日，只要自觉心安，就能随遇而安，处处皆是海阔天空，这种精神修养与快乐知足的领受力，是有绝对关系的，它无法馈赠、积贮，只能靠个人修养与定力去体会的。

很多人的情绪不是大起就是大落，总像是依草附木的孤魂，逐境生心，毫无自主能力，因为没自主的能力，就随着环境的喜怒而喜怒，当然，不会有快乐可言。

快乐是一种想法、一种氛围、一种心念、一种感觉，重要的是，你是否有让快乐种子种在你的心田。

创伤，也是一种成熟

我们都在创伤中逐渐成长，并趋于成熟。

人生并非一帆风顺。而挫折与创伤是生命中必要的痛。

自我的成熟是一切人际关系问题的超越点，如果我们要正确地评价他人或认识他人与他人沟通，甚至与他人寻求共同的理想，一定要从自我开始，尤其是要从自我的成熟开始。

自我的形成并非一个抽象的概念，因为，从小到大，我们都是经过许多具体的历程，才能逐渐的成长，唯有走过这一段的路程，才会有今天的我。我们都是经过挫折、尝试、创伤、试炼，而逐渐成熟。

人通常都必须面对两种情况，一是不愿面对独立的痛苦；二是走向独立的状态，不再依赖别人，这是一个非常重要的选择，如果走不过这一关，人便很难走向成熟。