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者。

如果孤独是一种自由，让人飞翔的自由。

如果孤独是另一种寂寞，让人逃离的寂寞。

那么请学会独处，和大自然独处，和生命独处，和自己独处。因为在独处时，你会发现孤独也是一种特权。

简单就幸福

生活简单就迷人，心简单就幸福。

现在的你，是羡慕以前的你，未来的你，还是现在的你，我认为，只有珍惜眼前的人，才是惜福之人。现在的你只是寻找〃熟悉的自己〃，还是〃真实的自己〃，我想，每个人都应该寻找真正的自己，而不是习惯的自己。

学会简单，其实不简单。

简单不一定是一瓢食、一箪饮，生活简单也可以是有内涵、有品味的生活，所谓：不经绚烂，哪里知道平淡的可贵，不经过荣耀，又哪里知道平凡的可爱。

欲望和野心，只会催促着自己想要占有更多的名利，人一旦陷入野心的沟壑，就很难爬出来，其实野心愈大，失去的自由也愈多。想要自由，就必须要不为物欲所迷，不被物欲所牵，所以，简单就能解脱。

第一章　强者的温柔

活着就是一种幸福

你的欲望愈多，相对的期望也就愈多，当然失望也会愈多。〃欲望是推动你向上的源头；也是主宰你堕落的源头。〃而恬淡不是不精进，恬淡是自奉简约，而心胸不够宽敞的人，容易被物欲所牵，就等于被罗网所系，执迷于名利的野心，就无异入自己于牢笼。

不是逞强斗胜，就表示自己有成就、有能耐。事实上，贪执之心才是痛苦和堕落的根源。

任何存在我们身上的经验，都具有价值，没有任何一件事是被浪费掉的，没有任何一段光阴是可以被漠视的，而生活简单，心就容易清澈，没有复杂的情绪，也就没有太多怨慰和不满。

人心的贫困或富裕不在于是否有华屋，也不在于是否握有权势，而是源于人心的高雅或卑贱。

〃无〃是常态的时候，人才会为〃有〃感到无比的满足与谢意。若身边常属于匮乏状态，当〃有〃存在时，就可能怀着感谢之情活下去。

生活愈简单，生命反而愈丰美。

休闲与阅读

〃鱼离水则鳞枯，心离书则神索。〃

〃一个没有书籍、杂志、报纸的家庭，等于一间没有窗户的房屋。〃

参加读书会可以是一种增长知识的良性休闲；爬山涉水时不忘自我觉察是一种更高明的休闲；至于随时随地皆能安安静静观照内心的人，则更是一种绝高品质的休闲。生活若如是，则能够时时安适、时时活得清凉自在了。

〃眼界要阔，遍历名山大川；度量要宏，熟读五经诸史。〃所谓：〃行万里路，读万卷书。〃清代初期文学家张潮所写的笔记随感小品《幽梦影》里有一句话：〃善读书者，无之而非书。山水亦书也，棋酒亦书也，花月亦书也。善游山水者，无之而非山水。书史亦山水也，诗酒亦山水也，花月亦山水也。〃所谓：〃文章是案头山水，山水是地上之文章。〃

〃读书在有渐，渐乃克底有成。〃

阅读的确是有种魔幻的力量，会让人乐以忘忧，超脱现实，进入以精神构筑的美丽世界，不管你采用的是感性阅读、理性阅读，还是学术研究，这种乐趣，总是迎面而来，有时读到会心处，甚至激动的手舞足蹈起来。

英国小说家劳伦斯说：一个对什么事都感兴趣的人，要常常注意人生旅程中的各种时机，如果很少错过什么，那么即使在短暂的人生，也能掌握丰富的探索成果。

阅读可以是一种休闲，休闲也可以是一种阅读；文字是有形的阅读，生活是一种无形的阅读；读书是一种趣味，休闲是一种情趣。生活中有趣味、有情趣，那么，生活就无一不美了。

活着的幸福

人生无根蒂，飘如陌上尘，分散逐风转，此已非常身。落地为兄弟，何必骨肉亲？得欢当作乐，斗酒聚比邻。盛年不再来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人！

……陶渊明《杂诗》十二首之一

很多人很想热爱生命，却不得不向生命告别。

所以，活着就是一种幸福。

所谓：〃人生如朝露〃、〃人生如白驹过隙〃，都是说明人生的短暂。〃盛年不再来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人！〃我对这句话感受尤深，人必须珍惜生命的每个时刻、每分每秒，因为，这一刻的你，和上一刻的你，就并不相同。

得了