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运动同。只是意　念有在前后二阴的区别。

Jing液先兆与养生奥秘

遗精是心劳、肾劳、肝劳的信号。

肾劳是遗精的重要原因，不是房劳引起的肾劳，多为劳累太过，主要指操劳精细工作过度，　与房劳的区别是无梦而遗。

劳心是引起遗精的重要原因之一。脑髓源于肾，精髓相生，用脑过度必然致肾虚精关不固，　多发于身体弱或先天不足又用脑过度的中青年人。

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肝劳多因于焦虑过度，致肝受耗夺，因肝肾同源，所以引发遗泄。

血精多为前列腺癌信号，如伴有尿细，排尿不畅更应立即就医。

精冷为肾虚寒的表现，如伴畏冷，手足冷，舌淡苔白，脉沉迟无力可服金匮肾气丸等。

遗精是脑力劳动超负荷的信号，五脏过劳都可致遗，所以遗精是五脏超负荷的信号，并非房　劳一事。平时要多注意保护心脑肾，防其过劳。

疲劳、消瘦、肥胖三大信号意味着什么？

——疲劳信号

疲劳是个再熟悉不过的感觉了，但如果我们在疲劳面前掉以轻心，随之而来的便是健康灾难　……

疲劳是人体超负荷亮起的红灯，有重要的预报意义。

疲劳分为生理性、病理性及心理性3种。

疲劳是亚健康的重要信号，人处于低阴性平衡（负性平衡）的状态下最易出现慢性疲劳，如　甲状腺功能减退，肾上皮质功能减退等内分泌病常出现持久性的疲劳。

疲劳常是阳虚的信号，尤其肾阳虚、中气不足，最易出现疲劳。

疲劳又常是湿困的信号，在长夏湿重之时，比较常见。

现在有一种叫做疲劳综合征的病，多发生于中年脑力劳动者，过去以为是劳累所致，现在认　为是一种病毒引起，而疲劳只是此病的征兆。

肝为罢极之本，疲劳是肝病患者最灵敏的反映。

心理恶性疲劳是许多情志病的凶兆，巨大的心理创伤，可导致严重的心理疲劳，心理疲劳又　可引起生理疲劳，生理疲劳反过来又加重了心理疲劳，从而形成恶性循环，可见情志导致的　心理疲劳，比其他因素引起的疲劳危害性更大。

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生病起于过用，过用就会亮起疲劳红灯……

熟记这句话，就会给您的健康带来意想不到的好处。

——消瘦信号

消瘦，尤其是进行性消瘦，往往是体内有隐匿疾病的信号。

肥胖多湿，消瘦多火，消瘦是内有伏火的重要外相。虚火，尤其是脾火，导致代谢旺盛，消　耗亢进，从而引起消瘦，所以消瘦是甲亢的标志。

消瘦又是恶性肿瘤的信号，当然，恶性肿瘤出现消瘦已宣布进入晚期。

消瘦更是消渴病（糖尿病）、肺结核的征兆。消瘦还是许多慢性病的晚期征兆。

尤其消瘦是郁病的信号，因为郁病往往存在着神经性厌食。

现在有不少人，尤其是年轻女孩盲目减肥，结果导致神经性厌食引起进行性消瘦，难道美丽　比生命更重要？何况病态的美又有什么审美价值呢？

——肥胖信号

胖人指不正常的发胖，有些人40岁以后逐渐增胖，还属正常范围，但若体重超过正常范畴的　20％，即非正常，超过30％则为肥胖病（正常体重为：身高数（厘米）减去105即是）。

引起异常肥胖的主要原因是人体的脾肾虚失于健运，痰湿内生，凝聚于躯体而肥胖；或

嗜食　肥甘膏粱美酒而致营养过盛、堆积于体；或工作劳累、节奏过紧，损及于肝，肝失于疏泄，　而致气血不运，痰浊潴留形体，皆可形成肥胖。

肥胖还是阳虚的标志，尤其是脾肾阳虚的信号。

痰浊脂毒，瘀阻脉络形成胸痹、脉痹、心痹（如冠状动脉粥样硬化、脑动脉硬化），导致中　风、猝死，甚至沉积于内脏形成所谓脂肪肝、脂肪心，疾患丛生。

可见肥胖是高血压、冠心病的伴侣，人类的死敌。

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肥胖还常是内分泌紊乱的征兆，如肥胖伴满月脸、多毛、多汗、多食是肾上腺皮质功能亢进　的特征。有些肥胖还是家族性同化过强，导致代谢性营养过剩，多与遗传因素有关。

更年期肥胖更是令人们烦恼的问题，解决的办法是调整性激素水平，但激素不能自己乱用，　应就