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第9部分(第2/4 页)

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习,持续时间不到一年。当时,他每年只打几次高尔夫,成绩在95~105分之间。介绍这次试验的日记收录已经纳入他的图书《高尔夫的内心竞赛》中。他的书很值得一读,无论你是否对高尔夫球感兴趣;因为这本书一五一十地证明了思维之于机械或技术情报的胜利。这其实就是心理控制的胜利。

多年来,我有幸与许多顶尖高尔夫球手、高尔夫指导老师共事。由于职业使然,为慎重起见,我应当为他们当中多数人的身份保密。他们当中有些人仅靠这本书(并没得到我其他方面的帮助)就使自己的表现得到了很大提升。下面这个例子已经人所共知:1964年,戴夫·斯托克顿正在为职业巡回赛的出线资格而努力。“总体讲,我打得不错,但击球入洞的推杆太一般,”斯托克顿对《洛杉矶时报》的一名记者说,“我父亲是一名退休的职业高尔夫球员。他坚持认为我的推杆问题出在精神上,而不是由于外在原因,并给我一本《心理控制术》读。我在职业高尔夫联盟锦标赛开赛前一周才读这本书,随后我去参赛时,便知道我会赢。”戴夫·斯托克顿在那场比赛中打败了阿诺德·帕尔默,之后便享受了漫长而成功的职业生涯。事实上,使他一举成名的正是推杆技巧!

22年后,戴夫赢得了1996年的美国高级别高尔夫杯赛。

“心像”的真正秘密

很久以来,成功男女都运用“心像”形成法和彩排练习法取得成功。比如拿破仑在真正上战场拼杀的很多年以前,就在想象中练习怎样当兵。韦伯和摩根在他们合著的《充分利用你的人生》一书中告诉我们:“在当兵至上战场的那些年,拿破仑读过的书籍,光是笔记印刷出来就有整整400页。他把自己想象成一个指挥官,画出了科西嘉岛的地图。我们不难发现他将自己无比精确的计算本领用到了什么地方。”

康拉德·希尔顿在真正买下一家旅馆之前很长时间,就想象自己在经营旅馆。还是小孩时,他就经常扮演成一个经营旅馆的行家。他最早的成功是购买一些损毁了的“过时”物件,然后恢复它们原有的美,把它们恢复成一流的物品。他说,当他认出这些物件并想得到它们时,不会去看它们的真实状况,而是生动而详细地想象它们在翻新后出现在旅馆时是什么样子,然后在大脑里“拍照”,并把这些“照片”存贮在脑海里。由于看到的是它们应有的样子,因此,他看到了这些物件身上别人看不到的价值。

强烈“心像”能导引你走向成功

简·萨瓦是美国最久负盛名的马术教练之一。2000年,她指导美国马术奥运代表队参加了悉尼奥运会的马术比赛。她曾经描写了一个例子证明想象的力量能让可能变成现实:

以我为1989年北美锦标赛选拔赛做准备的那段经历为例。我有大量事实证明我在选拔赛上取得好成绩不太可能。我的确有一匹好马扎帕特罗,但是其他方面的情况是:第一,扎帕特罗对我还很陌生,我们没有时间建立亲密关系,也没有时间真正沟通;第二,它还是一匹很年轻的马,没有强壮到能做所需的各种动作的程度……

这些事实使我很难想象怎样参加最完美的比赛。于是我只好转而想象颁奖仪式。有好几次,每当一天快要过完时,我会找一个安静的地方,闭上双眼,全身放松,想象着我在以胜利者的姿态绕场一周。在此过程中,我强迫自己不停下来思考“那些事实”,从而阻止疑虑和不安全感钻进头脑。事实上,那天最终成绩公布时,扎帕特罗和我真的在那里以胜利者的姿态绕场一周。

听起来似乎难以置信,而我也绝对无意淡化充分准备和刻苦训练的必要性。但是,从精神上时想要的结果(如果结果在你脑海里已然存在)集中注意力,是我们最终取得成功的重要因素。集中精神于某个积极结果(这个结果是你在头脑中已经形成的结论),而不是任由生动的想象力去想象失败的画面,这一点至关重要。由此,我的思维(伺服机制)便能通过帮助我娴熟而高效地骑马,从而为我提供实现目标所需的手段。

当然,怀疑论者希望将这种现象归结为巧合或运气。但是简·萨瓦是心理控制理论的娴熟实践者,她有许多可用做证据的事件支持自己的信念。实际上,作为冠军骑手的指导老师和教练,她运用心理控制技巧已有多年,众所周知的,就是她的队员们最近在奥运会上的表现。

即便对成功形成一幅单个、简单但栩栩如生的画面,也足以阻碍我们的疑虑、恐惧、担忧和不安全感,并引导成功机制瞄准某个想要的靶子射击。相比之下,全面的精神排练画面威力

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