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愿的从房间里爬起来，对坂崎由莉说道：“罗伯特呢？不在？”

“他去晨跑了，二十公里，你早晨的训练是我照顾，去道场后院吧。”坂崎由莉说道，说着，带着王雷前往道场。

“这个城市空气质量一般，罗伯特的身体倒是没问题，你就算了，不用出去跑步，在这里跑一百圈吧。”

坂崎由莉压了压韧带，对王雷说道。

王雷看了一下道场的后院，极为广大，甚至有一个露天篮球场，不知道极限流租下这个道场之前这里是干嘛的。

“好吧，一百圈，小意思！”王雷也活动了活动身体，然后轻叫一声，以百米冲刺的速度在小cāo场上跑了起来！

王雷的耐力已经加到了二十一，平常的运动几乎都不会大喘气，小cāo场周长也就一百多米，王雷以百米冲刺的速度，跑了二十多分钟，竟然已经完成。

“呼呼”王雷也略微感觉到大运动量带来的感觉，喘着气，身体上也出现了白汗。

坂崎由莉盯着王雷，不由说道：“接近一万米的距离，你一直保持百米冲刺的速度跑的？比我预想的好得多”

“谢谢夸奖。”王雷说道，谁知道坂崎由莉又加了一句：“已经接近我十二岁时的成绩了。”

“”王雷翻了一下白眼。

此时，罗伯特出现在后院，他身上带着汗，似乎刚结束了大运动量的运动。

“起来了？试试这个”罗伯特说道，说着他从后院拖出了一个箱子。

“这是什么？”王雷看着箱子道，走过去打开箱子。

打开一看，王雷不由愣了一愣，里面是一堆沙袋，但是从重量上感觉，却重的很多。

“灌了铅沙的沙袋，绑在腿上和手上，腰上吧。”罗伯特对王雷说道。

“负重训练么？普通的程度我没问题。”王雷说道，说着将这些东西绑在了身上。

这些铅沙沙袋，最少也给王雷加了近一百公斤的分量，王雷相当于背着一个壮硕的成年人，但是行动稍显缓慢，还是能移动的。

“由莉，你的虎煌拳也该训练一下了，训练一下还能在加快一下出拳的速度。”罗伯特说道，说着，在cāo场上划了一个直径一米的圆圈，对王雷说道：“就站在这个圆圈里，让由莉使用虎煌拳攻击吧。”

“嗯？这样？”王雷拖着沉重的身子，站在圆圈里，坂崎由莉一副跃