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，腿依然那么沉，可是教练就在身后，要是不快跑又得挨打，真是挨怕了……

感觉跑了好久好久，可是看看才跑了12000多米，还有7；8000米呢！。

不少队员都做完训练走了，毕竟人家的教练没有给这样的魔鬼训练！。

最后训练室里只剩下了陈雁南和小俊，小俊的腿越来越跟不上跑步机的速度，好几次都要倒了。

陈雁南看没什么人了就去小房间里拿来了板子，回到训练室的时候把门关上了。也是考虑小俊的脸面嘛！。

小俊开始还奇怪教练怎么出去了，后来看到教练手中的板子的时候，感觉心都扑通扑通跳了。

看师兄关上门的时候，小俊一方面高兴，师兄还给他留着见面，这样的事要是让队友看见自己就没脸活了。可另一方面，这就要关上门打了，要谁谁不紧张啊！！！。

小俊一看见板子就想起了刚才的挨打经历，疼谁记不住啊，于是乎小俊赶紧使劲抬腿跑，再累也得拼死跑。。

陈雁南的魔鬼训练（三）

跑了不到十分钟，极点又到了，极点到来的时候那种痛苦的感觉让小俊觉得世界都是眩晕的，可是腿又觉得跑不动，简直都要抓狂了。。

跑着跑着小俊觉得自己的腿越来越轻，好像棉花一样，一点儿都不受自己使唤了。。。。

迟疑中，屁股上一阵剧痛把小俊拉回现实中……。

“拿着板子站在你屁股后面都能走神！！”陈雁南发恨地说着，越说越气，又狠狠地补打了两下！。

小俊委屈死了……但是只能快跑。。

于是就出现了这样地画面：小俊费力地在跑步机上跑着，稍一跑慢，陈雁南就会朝小俊的屁股毫不留情地招呼一板子，如此循环，直道小俊跑完两万米！！。

当跑步机自动停下来的时候，小俊的腿早已麻木了。。

“好啦，上午的训练结束了，下午不用来训练室了，到我家来，我家有器材，条件比这里好，不用跟这么多人在一起挤，给你特训也方便。现在先活动放松，一会去洗个澡，不用吃饭了，带你去我家吃！”说完就头也不回地出去了。。

陈雁南出去以后，小俊低头一看表，已经12点了，自己都不相信这样的非人训练自己怎么能挺过来。。

在浴头下冲着，自己都不知道是怎么走回来的，一路上都是迷迷糊糊的。

照着镜子，看着屁股上的板子印子，一道一道，又红又肿。。

从浴室里晃晃悠悠地出来，突然特别想给师哥打个电话，于是就拨通了。

“喂，小俊啊！怎么想起给师哥打电话了？”楚啸特别高兴地跟小俊聊着。

可是说了好几句都没有听见小俊说话，楚啸还奇怪了呢！平时小东西就爱跟自己说话，今天给自己打了电话怎么还不说话呢！。

“喂？小俊？怎么不说话啊？”。

小俊还是没说话。不是故意不说，而是突然都不知道该说什么。要怎么跟师哥开口呢！难道一开口就说自己挨打了吗？自己还没这个脸呢！。

一想到挨打，眼泪就不争气地留下来了，而且一下子还止不住了，呜呜地就哭起来了。

“小俊，怎么哭了啊？跟师哥说啊，到底怎么了啊！”楚啸简直没急死！！

哭着哭着陈雁南进来了，小俊赶紧挂掉电话，把眼泪抹干。。

动作再快，也逃不过陈雁南的眼睛，不过陈雁南倒也没说什么。。

出了大门看见了陈雁南的奥迪，很上档次的车。小俊刚做上车的时候脸都扭曲了，屁股上的伤洗洗澡都泡开了，一坐下，感觉像要命一样！。

小俊只好用两个手撑着，尽量让屁股腾空。刚觉得舒服了一会儿，陈雁南一把把小俊的手拽开，屁股着座的一刹那，小俊忍不住叫了出来，真是钻心地疼啊！叫完小俊一下子脸都红了。

“撑着干什么啊！做错了事挨打是应该的，疼也是应该的，不疼能记住吗？”陈雁南边开车边说着。。

小俊听陈雁南这么说，也只好老老实实地坐好，不敢再动弹。。

一路上，小俊的汗蹭蹭地往外冒，满脸的汗珠让人心疼极了。。

精力全集中在屁股上，连车到地方了都不知道。。

“到家了，下车吧！”陈雁南看看小俊一脸的汗珠子，笑着拍拍小俊的肩膀。

小俊才意识到地方了，然后试探着起来，一路都不敢动弹，突然一动，要命地疼。