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字，练武，练武可是很苦的，可不要哭鼻子。爷爷可不会心软，今天就带你去谷里逛逛。”

念南星抱起念北辰，飞了出去，在离地二三十米处缓缓的向西北方向飞去，念北辰好奇的上下左右望着，道“爷爷，你会飞啊！我以前经常想像成小鸟自由的飞在天空中。”“呵呵，想飞啊，爷爷以后教你，你就可以自己飞了。”

念北辰高兴的点了点头，然后又好奇的四下张望，看着那奇花异草，高到的树木。

不久本来不是很大声的瀑布声传来越来越大声，慢慢靠近瀑布，念北辰被那疑是银河落九天的瀑布震撼住了，目瞪口呆，张大嘴“哇，好大的瀑布啊！”然后高兴大声道：“爷爷，好大的瀑布啊！快看快看”

幸好念南星功力高不然就听不到念北辰讲什么了，声音都被瀑布声掩盖了过去。抱着念北辰落在潭边的大石头上，迎面水珠飞溅过来，一种清爽的感觉油然而生。

传音给念北辰道：“爷爷看到了，爷爷给你看看戏法。”说完手一挥，几十丈宽的瀑布倒流了上去。动作是那么的飘逸那么的自然那么的震撼。无限的震撼把念北辰定在那里。

念北辰不知道这代表怎么什么？只知道爷爷很厉害很厉害。

看着目瞪口呆的念北辰，念南星道：“怎么样，以后跟爷爷努力学武功你也可以做到的！”把功力收回，只见那大片的水从几十丈高处砸下来激起好几丈高的水花，喷到念北辰几尺处就被一层透明的墙挡住了，没半点溅到身上。

念南星又抱起念北辰道：“走，回去了，明天开始就教你读书习字，练武。”

第一卷　潜龙与渊　第四章　肉体修炼

第二天念北辰醒来，念南星就在念北辰身边看着他道：“今天开始教你读书写字，这可是很重要的，以后好自己看懂医书武功秘籍易经，懂得做人道理，练武方面我会从身体的各个方面训练你，力量、速度，柔韧性、爆发性、抗击打能力等等，让你的身体不断蜕变，身体才是根本，身体才是基础。”

从那天开始念北辰开始学习四书五经六艺，四书五经：《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》、《周易》、《尚书》、《诗经》、《礼记》、《左传》。六艺：《周礼&#183；保氏》：“养国子以道，乃教之六艺：一曰五礼，二曰六乐，三曰五射，四曰五驭，五曰六书，六曰九数。”另一中说法，六艺就是六经，即：《易》《书》《诗》《礼》《乐》《春秋》。被改造过原本聪明的念北辰，更加是做到过目不忘，不久所以有的字就差不多可以自己看书，有时遇到比较少出现自己不认识的字就拿去问念南星，学识就这样进不着，以前不懂的事情现在也有些明白。

看念北辰已经可以自己看书了，念南星道：“要练武就要先了解身体，我拿药经给你看”就进了药藏房拿出《黄帝内经》、《外经》，《扁鹊内经》、《外经》，《白氏内经》、《外经》和《旁篇》等七种有关解剖、生理、病理和治疗。《素问》，《灵枢》，《难经》、《伤寒论》，《金匮要略》、《神农本草经》等医书。让念北辰了解自己身体，记住十二正经与奇经八脉动画全身经脉穴道。

练功方面从普通的外功开始，看书时不能做着，要扎稳马步，马步练下盘的稳定性，要练到像落地生根一样牢固，不易推倒。刚开始，念北辰虽身体改造过，也不能坚持过半个时辰，还因为腿部的酸痛，经常不能专心看书。

看完书还要跑步，蛙跳到龙虎潭那边再双手提水跑步回来，练下盘，练腰力，练臂力，练腕力，练腿力，无一不练。腿酸，手臂发酸，头脑发胀，一看到在旁边严肃看着自己的爷爷，便咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧坚持着。就在这个时候，发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。

超越极限。

他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。

经历了一天的极限训练，此刻念北辰躺在床上，让爷爷手上抹着白色乳液用真气按摩着，然后泡到药鼎中，温热个水，浓浓的药味，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。

随着时间的流动，念北辰的运动量也逐渐增加，增加了游泳从下游向上游游去，要游到龙虎潭。在潭边石头上站一个时辰的金鸡独立，后拿起斧