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跟老师讲的内容走。老师在讲台上讲课，她的脑子却不知道跑到哪里去了，一会儿想到家里养的小狗，一会儿又想起昨天的足球赛，总之，课堂成了她发挥想像的天空，就是不跟老师的思路走，她为此而烦恼。其实，注意力不集中在我们同学中是相当普遍的现象。

“注意是打开人的心灵的窗户”、“注意是打开学生智慧的天窗”，这些名人的话反映了注意力对学习的重要性。我们平时也会有这样的体会：聚精会神地读一遍书比漫不经心地读十遍书效果更好。因此有人把注意力的高度集中比作钻机，即使科学堡垒似铜墙铁壁，也能把它钻穿；而注意力涣散的人，就好比破麻袋装东西，装得越多，丢得也越多。我们学生在校学习，主要时间是在课堂上度过的，而在课堂上的大部分时间又是在听老师讲课时度过的。同样听教师讲课，有的同学学习好，有的同学学习差，原因在哪里呢？其中一个最重要的原因是上课时能不能把自己的精力集中到听老师讲课上去。

小测验：你的注意力如何？

下面的数字每一项中都有一些两两相邻，其和等于10的成对的数，集中注意力找出这些数，并在每对的下面划上线。例如：2　9　4　6　1　1　9　3　5　5。

掌握学习的武器：学习能力的培养（3）

此组题是测速度的，所以要尽快做完，不要超时，否则是得不到准确成绩的。

时间：7分钟。

A。　2　4　6　8　2　4　6　8　3　6　9　1　1　8　1　9　4　4　5　5　5　6　6　6　6　7　7　7　7　7　3　8

B。　1　9　8　7　3　8　2　6　4　5　5　9　1　0　8　8　4　2　3　4　5　6　8　3　4　5　6　7　9　4　6　7

C。　9　8　7　9　8　7　8　7　6　8　2　6　7　6　5　7　0　1　9　8　6　8　4　7　4　3　2　8　9　6　1　0

D。　3　2　1　3　2　1　1　2　3　1　2　3　5　4　3　7　8　2　3　9　2　3　7　2　3　6　3　2　4　3　7　6

E。　7　6　5　5　4　7　4　4　4　6　6　6　8　8　8　3　1　3　4　5　1　9　7　8　1　3　1　4　1　5　6　1

F。　6　4　3　2　8　9　7　6　3　7　8　2　0　9　3　8　2　4　5　7　8　6　4　0　1　8　2　5　8　6　4　0

G。　2　0　5　6　3　7　7　0　8　9　5　7　4　5　5　0　5　5　3　3　5　5　4　4　6　5　5　0　5　7　4　4

H。　8　3　6　5　9　1　7　2　3　7　5　9　4　3　7　6　7　7　6　6　5　5　4　4　3　3　2　2　1　1　9　9

I。　9　1　8　2　7　3　6　4　5　5　8　1　8　3　7　2　9　1　0　8　2　0　7　4　5　6　7　8　9　2　3　4

J。　2　7　3　4　8　5　5　6　4　7　2　3　7　8　0　2　6　7　7　5　6　7　5　6　7　5　6　4　5　7　6　6

W。　1　2　3　4　5　6　7　8　9　1　2　3　4　5　6　7　1　5　2　1　6　3　1　7　4　6　1　3　5　1　2　4

Y。　5　3　9　8　2　7　7　4　6　7　5　3　7　0　9　8　8　0　2　8　3　8　2　0　8　2　4　6　5　9　3　4

给自己打分

本测题共有143对其和为10的邻数。每答漏（答错）一对数字记1分。各题得分相加，统计总分。你的总分为：。

0～26分：表明你集中注意的能力非常强，在学习中一定以效率高著称；

27～37分：你也善于集中注意力，如果能有意识地经常进行一些这方面的训练，会达到优秀水平的；

38～48分：表明你刚刚踏在及格线上，面临两种选择：一是向前走，努力改善自己的注意力；一是向后退，毫不以目前的状况为忧，这样下去，你的注意力将会变得越来越差，成为制约你学习和工作的严重障碍；

49～143分：表明你是个注意力不集中的人，对生活缺乏激情，对周围事物视而不见。

为你支招：如何更好地