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，简直太痛苦了。

腿酸，手臂发酸，头脑发胀。

“快，再快一点。”

铁叔崖没有丝毫感情的冷漠催促道。

周坤眼中一丝坚毅，死死盯着前方，听到铁叔崖的声音，周坤心中不断要求自己加快，就在这个时候，周坤发胀的脑袋突然一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。

周坤清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。

超越极限。

他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。

……

周坤艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂，腿部也是酸疼的厉害，他尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。

“现在你从这跑回山上，然后在站一个小时马步。”铁叔崖直接说出了命令。

“从这跑回山上？还要……”周坤气喘地说不出话来，难以置信看着铁叔崖，此刻他的腿根本都走不了路，这铁叔崖竟然还让他跑回去，还蹲马步！

“你有意见？”铁叔崖反问道。

“超越人体极限是可以锻炼身体，可是这个超法，我可受不了。

我感觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，刚才游泳的时候，我已经连续两次感受到那种极限了，我感到自己精疲力竭了。”周坤直直看着铁叔崖，直接说道。

铁叔崖淡然道：“我的命令你必须服从，如果你感到我的方法有问题，不想再练了，你可以马上放弃！”

周坤看了铁叔崖一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来，第一步跑的时候腿涨得要命，可是跑了一会儿，腿反而有有力气了。

后面看着的铁叔崖嘴角有着一丝笑意：“这个小子，难道我还不知道你的极限么？游泳的时候你手臂用力可是比腿大多，腿肌肉本身比手臂发达，手臂都坚持下来了，腿部极限还早呢！”

一想到刚才�