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第5部分(第2/4 页)

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病情得到有效控制的情况下,通过自我实施保健方案来达到康复。

(三) 意识不到〃康复反应〃的存在

在很多人的眼中,恢复健康就是要把不舒服的症状去除。这个出发点虽然是对的,但是在康复的过程中同样会出现许多不舒服的症状,甚至会比生病更痛苦,我们称之为〃康复反应〃,不过,很多人并没有意识到这一点,在经历〃康复危机〃时,放弃了或者以为疾病又复发了。

(四) 不知康复需要什么

恢复健康,你需要提供什么给身体,身体才能够恢复?这是很多人都没有思考的问题。很多人会寄希望于药物,但上文提到,药物的作用多数是为了帮助医生控制病情,而不是人体构成材料之一。有些人会寄希望于运动或者是其他保健方法,无论是哪种保健方法,只要能够提供身体恢复所需要的材料、为身体恢复营造好的环境,便是不错的选择。最好的途径当然是从食物中去获取身体所需要的材料。人体运作需要许多不同的材料,例如各种蛋白质、脂肪、各种维生素、矿物质等。这些材料就像建筑的砖块、水泥一样是建造房屋的基础材料,是构成人体正常运作的基础材料。

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第16节:第一章 健康是选择的结果(3)

(五) 缺乏耐心

就像健康问题的形成不是一天两天形成的一样,恢复健康也需要一定的时间。身体不可能将几十年积累的伤害,在一两天内便彻底恢复。我经常和朋友们强调,要把康复过程当成日常生活的一部分,把康复计划当成一种生活习惯来培养。很多人喜欢追问什么时候可以痊愈,什么时候可以停止执行康复计划。在他们的眼中,康复计划就是治疗计划。其实,两者是不同的,治疗计划是医生制定和实施的,而康复计划则是需要自己去实施,然后变成一种健康的生活习惯的过程。康复计划从某种角度来看,应该是一种生活方式的重新塑造,所以,应该是没有期限的。只要你希望一直处于健康状态,那么就可以一直按照康复计划中制定的生活方式来生活。

三、康复的三大任务

到底怎样才能得到真正的健康?这个问题应该是许多人都想要知道答案的。我们不妨先来弄清一件事情,那就是弄清楚为什么有很多的疾病最终会成为不治之症。

身体从疾病状态转化到健康状态,也就是从生病到健康,必须完成三个任务:

1、找出疾病的根源;

2、清除疾病对身体的损伤;

3、修复身体的受损部位。

这三个任务是任何人想要恢复健康必须完成的三大任务,找出疾病的根源是清除疾病伤害的前提,而清除疾病伤害是修复受损部位的前提,只有疾病受损的部位修复后才能真正获得健康,这三者缺一不可。一个治疗方案,只有涵盖了这三方面的内容才有机会使病人获得真正的康复。

举个高血压治疗的例子,我们来分析一下常规的治疗方案是否完成了恢复健康的三大任务。首先,关于高血压的病因,西医的分析引起高血压的原因至少有遗传和基因因素、环境因素、睡眠呼吸暂停综合征、慢性肾脏疾病和肾血管疾病、原发性醛固酮增多症、先天性肾上腺皮质增生症、长期糖皮质激素治疗和库欣综合征、甲状腺和甲状旁腺疾病、糖尿病、女性避孕药性高血压、代谢综合征、主动脉狭窄、药源性高血压等。这种病因的分析,看起来分析的很细致,但是,我们稍微推敲一下,就会尴尬地发现,这种病因分析,虽然是对一些因素进行了分析,但是对于下一步清除疾病伤害及修复受损部位的方案制定毫无意义。例如,遗传和基因因素,如果是因为这种原因,是否意味着只能认命?只能无条件接受生病的事实而毫无办法?又如糖尿病、慢性肾脏疾病如果成为高血压的病因的话,糖尿病、慢性肾脏疾病本身就是疾病的名称,那么造成这些疾病的原因又是什么?这都是我们采用这种逻辑所无法回答的。

病因没有被真正找到,因此治疗方案的制定是否能够成功治疗高血压便可想而知。治疗方案的制定几乎把降压作为一个治疗目标,而用药方案的选择也是围绕着这个目标来制定的。在降压的指挥棒下,治疗方案里面根本看不到有要清除因高血压造成伤害的措施,更加看不到如何来修复这些受损的部位。那么,我们又如何能够期望这样的治疗方案能够将高血压治好呢?难道把血压降下来就是康复吗?生理指标的控制并不意味着疾病的治愈。很多高血压病人,虽然在服药时可以使血压维持在正常的水平,但同时也出

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