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俞

穴位功效：肾气传输之处。主治腰痛、肾病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

②然后左手抬过头顶，揪住右耳尖，向上提拉12次。右手抬过头顶，揪住左耳尖，向上提拉12次。

③用手指肚由前头顶向后，向两侧做梳头动作108次。然后静坐，自然呼吸，意念想有甘露水由头顶向下淋浴，将头顶和全身病邪之气冲刷干净。每次静坐20~　30分钟。

李和生故事

太极寻师路漫漫

1953年，27岁的李和生开始跟随吴式太极名宿杨禹庭的高足王培生大师学习吴氏太极拳。

吴式太极倡导“以心行意，以意导气，按窍运身”，给了李和生极大的启发。

李和生学武入迷，经常与王培生老师切磋。1963年，王培生被下放到东北，一去近20年，直到1980年才得以返回北京。李和生一度寂寞难过，他不甘心就此终止学武，便追随师爷杨禹庭继续深造。李和生孜孜不倦的习武精神，深得这位北京吴式掌门人的钟爱，使得一代武术名宿倾囊相授，把吴式太极的武学精髓传给李和生。

李和生求知欲很强，什么是“四两拨千斤”，什么是“返璞归真”、“虚静为本”、“空空跻化归乌有”，这些关乎太极之巅的概念，他都想细细探究，因而时时用心。李和生还利用“风云浮躁”的“*”时期，游奇山，访古刹，寻找高僧、贤人，论道习武。

第四章　牙　痛

牙痛病因

“牙痛不是病，痛起来真要命”，其实牙痛并非不是病，牙痛是牙齿发生病变的信号，特别是老年人牙痛时既不能不在乎，也不能靠吃止痛片或消炎药“抗”，而应当及时检查治疗。

牙痛是各种牙病的外在表现和征兆。一般情况，当感到牙痛时，就预示着有某种牙病已经发生。牙痛多数是由龋齿、牙周病、楔状缺损和磨耗引起的。那就让我们来一一认识一下这些引发牙痛的疾病吧。

龋齿，俗称“虫牙”，是牙齿硬组织逐渐破坏、崩解的一种疾病。龋齿的发病过程虽然缓慢，但它可以引起牙痛。龋齿早期表现为牙齿龋坏的部位色泽变得灰暗，逐渐形成龋洞。当龋齿发展到牙本质时形成较深的龋洞，这时吃过冷过热的食物就会感到牙齿酸痛不适。如果龋齿再向牙齿深部发展，引起牙髓炎，就会产生非常厉害的牙痛。如果牙髓炎再不及时治疗，感染还可以继续向牙根部蔓延，发展为化脓性牙髓炎，使牙槽骨遭到破坏。

牙周病，俗称“火牙”，是牙齿周围组织慢性破坏性疾病。牙周病的早期，病人会觉得牙齿发痒、发胀，用手轻压牙龈时，会流出少量的脓液，并伴有疼痛。牙周病进一步发展，牙龈和牙根就会离开，形成牙周袋。牙周病可以引起两种牙痛，最常见的一种是咀嚼痛，患者不敢用牙咬东西，另一种牙痛，与牙髓炎相似，呈跳痛，热刺激可以使其加重，冷刺激可以使其缓解。

另外牙颈部缺损和牙齿咬合面的磨耗接近或达到牙髓时，由于口腔内细菌的进入，可能会引起牙髓炎、根尖炎而产生牙痛。

知识点链接

人

的一生有两副牙齿：乳齿和恒齿。乳齿共有20只，恒齿共有32只。

象牙质（又称牙本质，是牙冠的第二层组织，被珐琅质覆盖。内有很多微细管道连接牙髓）通常是微黄色的，由于恒齿的珐琅质（又称牙釉质。牙冠的最外层，主要由矿物质（钙、磷等）所组成，人体最坚硬的组织）较乳齿的透明，象牙质的颜色较易透出来，令恒齿看起来比较黄。年纪渐长，象牙质增厚，牙齿会变得更加黄。

牙痛症状

牙痛时首先要找准原因，千万不要乱用抗生素和止痛药。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎，龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的，牙痛的症状分为以下几类。

冷热酸甜刺激痛　牙齿遇冷热酸甜疼痛，去除刺激物，疼痛消失。仔细观察这时的牙齿上会有黑色的牙斑，常见为龋齿或者牙龈边缘牙面上，虽然没有颜色改变，但会看到楔形的创口。这两种牙病都比较轻，修复治疗就能改善。但若是由于牙龈萎缩等引起的牙本质敏感，治疗的过程则较为复杂，需要采取脱敏治疗。

自发性阵痛　有的时候感到牙痛，但不能确定是那颗牙，尤其是到了晚上睡觉时疼痛加剧；遇冷、热刺激能诱发疼痛，去除刺激疼痛仍持续一段时间，疼痛向耳颞部放射，很有可能是牙髓有炎症。

持续性疼痛　牙龈持续疼