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至过了周六、周日两天也会出现这种反应，更别提“五一”、“十一”了。
不是中学生朋友们不懂生物钟原理，而是不想去克制自己而已。这种人为的身体伤害，是对身体的不珍惜甚至是摧残。本来开学就事情繁多，瘦弱的身体哪能经得起这番折腾？想一想早晨清新的空气，初升的太阳，宁静的街道，悦耳的鸟鸣，醉人的花香……多么怡人的美景呀！那种自在的感觉好似清风一般，好的感觉带来好的心情，让人充满激情，激发进取、向上的精神。天天有个精彩的开始，还能避免生物钟失调，何乐而不为呢？
睡觉时间起床时间精力是否充足精神状况如何做会更好周一到周五周六、周日五一、十一寒假、暑假
范仲淹年少时，由于家里非常清贫，上不起学，他就一个人跑到一个僧舍中去读书。每天晚上，他用米煮上一小盆稀粥，等到第二天早晨凝固成块，然后用刀子划为四部分，早晚各取两块做主食。没有菜，他就切上几根野菜茎，加点盐凑合着吃，填饱肚子，继续学习。
后来，有个南京留守的儿子，看到范仲淹每天吃两次稀粥充饥，很受感动，就告诉了父亲。这位留守就让儿子送一些饭菜给范仲淹。后来留守的儿子发现范仲淹并没有吃，饭菜都变质了，便极不高兴地问他为何不吃；范仲淹诚恳地答谢：“我并非不感激令尊的厚意，只因我平时吃稀饭已成习惯，并不觉得苦。现在如果贪图这些佳肴，将来怎么能再吃苦呢？”之后，他依旧以稀粥当饭，勤奋苦读，终于学问过人，备受世人的称赞。
现在的中学生当然不会过吃不饱、穿不暖的生活了，但当生活满足了基本的需要以后，要求又提高了。可吃的东西太多了，有了选择。注意了
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