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回答了许多中学生在青春期身心发展过程中的“新”问题；二是更加注重心理辅导的方法，体现“生命教育”的理念。丛书的各位执笔的作者，设身处地从青少年伙伴的角度出发，循循善诱，行文生动有趣，各册内容具有很高的艺术性和可读性；科学出版社的编辑同志付出了大量的心血，精心编排了本丛书，并配上许多生动、精美的插图，给青少年带来阅读科普读物的知识享受。本丛书也可供关心青少年成长的父母、学校和家庭教育的工作者以及从事学校心理健康辅导的专业人士阅读和参考。

青春是一种人生的成长与挑战，也是一首生命如花的赞歌，愿青少年朋友们在阅读本书的同时，为自己开启一个崭新的精神世界。

徐光兴

华东师范大学心理学教授、博士生导师

*中小学心理健康教育指导委员会委员

上海心理学会临床心理学与心理咨询专业委员会主任ivv序言：青春的生命之歌（徐光兴）

对自己的身体负责（1）

什么是责任；似乎很难用语言文字解释得清楚。可是，当你吃完一支冰棍，小心地将包装纸投入垃圾筒时；当你看到同桌的笔坏了而主动递上一支时；当你遇到不懂的问题，虚心求教，诚实而不自欺时；当你乘车时将自己的座位让给身边的妇孺时……便是尽了看来微乎其微，实则是浓缩、具体化了的责任。

更好地完善自我，“吾日三省吾身”，这是对自我负责任；诚实、守信，关心周围的人是对他人负责；不顾自己的生命安危勇斗歹徒，这是对社会负责任；保护生态环境，绿化、美化我们共同的家园，这是对全世界、全人类负责任。

明末清初著名的思想家、学者顾炎武提出的“天下兴亡，匹夫有责”，一直激励着人们的爱国心。顾炎武出身名门，少年时勤奋读书，14岁中秀才。青年时常议论朝纲，提倡反清复明，以天下为己任。康熙年间曾诏举博学鸿儒科，他以死自誓不赴，失败后遍访名山大川，潜心治学，给后人留下了不朽的著作。

每个人联系在一起便构成了整个社会。人与人之间、人与社会之间的关系能稳定的维持，以至不断优化、全面发展，最关键的还是离不开“责任”这两个字。责任的实质是一种精神之力、信念之力、意志之力。责任不论大小，只要人与人之间联系成社会，它便会起到促进社会进步的巨大作用。

当然，责任是相互的。只有主动对别人、对社会负责任，别人与社会才会对你负责任。而一个不愿履行自己应尽的责任、应履行的义务的人，甚至于玩忽职守、游戏责任的人，则社会对他的惩处必然是加倍的。诸多损公肥私、危害社会的人在这方面已为我们提供了前车之鉴。

“欲求人人成才，先求人人成人。”青少年做人的三个层次要求：做一个不妨碍别人的人，一个有责任感的人，一个对社会有贡献的人。从低到高确立了从责任感抓起的思路。责任感是影响做人最基本的问题，是学会做人的基点，增强自己的责任感先要培养起自己对自己的责任感，关心自己的人品、前途、学业和健康，自爱、自尊、自立、自强，在此基础上培养自己对家庭、他人、集体、国家和社会的责任感。

责任感是一个人日后能够立足于社会，获得事业成功与家庭幸福的至关重要的品质。托尔斯泰认为：“一个人若是没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心。”那么你是否具备这个重要的品质呢？你是个有责任感的人吗？赶紧来测一测吧！

1�父母给你的零花钱，你能够自己支配得很好，从不乱花。

A�是B�有时是C�不是

2�父母生病时，你心里很难过，主动照顾父母。

A�是B�有时是C�不是

3�做了错事能够主动承认，不隐瞒事实，不强词夺理。

A�是B�有时是C�不是

4�主动承担家务劳动，认为自己应该承担这些责任。

A�是B�有时是C�不是

5�珍惜时间，计划性很强，做事有条理，从不拖拖拉拉。

A�是B�有时是C�不是

6�家里遇到经济困难时，不要求父母买一些不急用的衣服和玩具。

A�是B�有时是C�不是

7�准确记住爸爸妈妈的生日，会为他们送上生日祝福。

A�是B�有时是C�不是

8�父母心情不好时，能主动安慰他们，并想方设法让父母开心。