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我一直以为是我自己性冷淡，不过，在我离婚两年之后，一个男人诱拐我上床，他教我如何达到高潮的方法，我才惊讶地发现，其实自己才不是个性冷淡的女人！也就是说，我该学着去尝试与体验——如各种性茭体位等等，看看到底是哪一种做法最能让我达到高潮。我真的很希望可以早日学会这些达到高潮之法。”

“若想在荫道性茭中达到高潮，你一定要学着如何去做反应，也就是说，这的确是后天学习而来的。如果我是个文盲，我也从来都没听说过要怎么做才会在荫道性茭中达到高潮的话，我一定只会平躺在床，眼睛瞪着天花板，脑子里一味地怀疑：这就是Zuo爱吗？还好有柏格与史崔（Berg　and　Street）所合写的《小黄书》（Little　Yellow　Book）帮了我大忙，感谢他们，我终于学会了如何在荫道性茭中达到高潮的要诀：我应该采取上位的性茭姿势，并由我来控制身体摆动的压力。虽然，男人在荫道性茭中例行的荫茎戳刺，都会让我觉得很兴奋，也很有趣，不过，真正能让我达到高潮的方法，还是必须要借助我自己摆动身体才能获得高潮，比如以荫部为圆心做左右画圆的动作，或向两侧摇摆下体。现在，我每次做荫道性茭都能顺利达到高潮，很少有例外。”

最后，本研究还发现年龄、子女数或性经验的多寡等等，都不是获得高潮的相关因素。

有些女人认为，虽然她们可以在荫道性茭中达到高潮，但是她们只想从中自得其乐，并不介意非要达到高潮不可：“对我来说，若直接刺激阴Di，高潮就易如反掌。不过，老实说，若想要在荫道性茭中达到高潮，那真的要花上相当的功夫与努力。所以，通常我一点也不想那么费事。现在，我都尽量放松自己，享受在荫道性茭过程中的肌肤之亲以及他的高潮即可。”

“他的荫茎在我的荫道内不停地抽送，一面摆动他的下体，这样我就可以控制好我能接收到的阴Di刺激，这种Zuo爱最刺激。我想我大概已经放弃了想在荫道性茭中获得高潮的期望。在传统的荫道性茭中，我都把注意力集中在我的性伴侣身上，我更在意他们是否能得到满足。当我放弃达到高潮的期望之后，荫道性茭毕竟还是很有趣的，因为我可以尽量放松自己，一点也不必操心自己的高潮，我大可在事后再来自蔚，那时我就可以全神贯注在自己身上了。”

增加达到高潮的机会

以下两种方式，可以让女人增加她们在荫道性茭中达到高潮的机会，不过，切记！关键在于要努力改变在荫道性茭时阴Di刺激不足的困境。首先而且最重要的是，要把自蔚时的技巧带入荫道性茭的过程中去，或者自行尝试，看看哪一种刺激的方式最能在荫道性茭中提供足够的阴Di刺激。

高潮靠自己

可以在荫道性茭中达到高潮的女人，往往都是借助自己的努力，靠自己主动的力量才能获得高潮。她们并不会被动地依赖性伴侣的荫茎戳刺“施予”她们高潮：“我觉得对女人来说最重要的就是，她要更积极主动地参与整个荫道性茭的过程，而这真的超乎我原先对Xing爱的想像甚多。”

“有好长一段时间，我一直都无法达到高潮，因为在荫道性茭的过程中，我关心的是我到底有没有对我的性伴侣做出正确的性反应。诸如在他的高潮来临时，我就应该放声大叫，假装我的高潮也来了，其实这只不过是在玩‘抓住这个男人’的把戏罢了。直到我开始找寻自己的高潮，我才终于享受到了高潮。”

“在荫道性茭中，我愈专注于自己的身体的快乐，也就是说，专注在生殖器的感觉上（借着调整性茭体位以及摆动身体来追求生理的快感），我就可以更容易达到高潮。我以前都很忧心忡忡，害怕我这么用心良苦地追求自己的高潮，是不是太过分了，会不会不够女性化。”

“有一回，在我碰触到他的阴囊时，突然感觉到一股很强烈的阴Di刺激。当时我是平躺着的，不过，我们都稍微侧过身来。也许，我应该更主动一点，表现出积极进取的样子，不过，就我认识的男人而言，当我开始试着摆动我的身体去跟他们做摩擦，或者对他们作些口头建议时，他们马上就失去了Zuo爱的兴趣。”

“最重要的原则就是，你要靠自己的力量来实现高潮的愿望，你不能只在一边等待高潮自动出现，也不能瞎碰运气，依赖男人偶一为之对你施予正确无误的阴Di刺激。”

“当我可以自在地摆动我的骨盆时，我就可以决定我想要多轻多重的压力与刺激，这样我的高潮就来啦！”

“在