第4部分(第1/4 页)

“信！”和睦等人低声地说着。

“信不信？”孔爷爷脸色变得铁青，好似天边乌云，那嬉笑的面容没有一寸。

“信！”大家齐声叫喊起来，此时思慕正巧从屋后的厕所出来，站在和睦旁边，和睦见她捂着嘴巴，问她怎么了，思慕说那边太臭了，和睦笑得差些喷出来。

喊完之后，男孩子们纷纷奔向屋后的厕所，开始今天的第一项，而思慕在孔爷爷的指导下已经开始了“马步站桩功式”。那帮男孩在屋后蹲了一会就纷纷赶出来了，生怕师傅交给思慕更多绝密的武功，有的还没有拉干净就回来了。回来家思慕练还是刚才的马步，后悔不已。

“我先教你们马步站桩功式的姿势。我做一遍你们跟着作一遍啊！”大家精神顿时高涨，目不转睛地看着孔爷爷，“知道什么是树桩不？一根“树桩”稳稳地站着，纹丝不动，任风吹雨打，奈我何？！”说完这话，孔爷爷吸了一口气，调整了脚步和手势，摆出一副造型，活生生的一颗树桩就出现在大家面前，孩子们不由得“哇！”的一声叹了起来，

“奈我何？！”孔爷爷端放在腰际的双拳，突然嗖的一声奔出一只，好有气势，如同蛟龙出海，飞鸟冲天。孩子们看得都呆了。

“奈我何！”孩子们一个学着孔爷爷的动作和声音练了起来，很是听话，可是没有坚持多久几个孩子的马步就不稳当了，左右摇摆，脸上憋着一股气，“爷爷，我肚子疼！”这番折腾他早就忍不住了，如果不说，就有在大庭广众下放屁甚至拉屎的危险。

“肚子疼？拉屎没拉干净就肚子疼！看看人家思慕，女孩都练得这么好！啊，我告诉你们首先要拉干净，拉多久没关系，主要是要排干净，排便拉屎就是一种好的武功！武林高手拉的屎又干又硬，连狗都咬不动！你比别人拉的多，比别人拉的硬说明你是练武的料！思慕拉这么久可不是白拉的！大家以后可要向她学习，拉久些，拉干净些！快去，没拉干净的去拉。拉完回来我教大家怎么‘呼吸’！”大家听着孔爷爷的话，时不时发笑，可没有一会又一脸疑惑。听见孔爷爷鼓励大家拉屎又一个劲地朝厕所那头去拉了，这会拉了很久，有的拉完了的都不愿回来，即便是忍受厕所的熏臭和蚊子也不愿第一个回去。

“爷爷，怎么呼吸？”

“你说怎么呼吸？你平时怎么呼吸的？呼气吸气就是了，快点！”

“是这么呼气，这么吸气吗？”

“能吃东西不？我可是拉了就得吃啊！”诗科趁孔爷爷转身看那边的时候给嘴巴塞了一捧豆子。

“还能唱歌呢！”小晗子逗诗科，没想到诗科真的唱了起来了，这让站在列队的孩子们很是紧张，生怕孔爷爷回过头来给自己一顿训骂，大家紧张着，诗科却还在唱着。

少林功夫妙啊，武当功夫好棒，

一指禅铁砂掌，太极拳八卦图。

孔爷爷样样通，天下那来这般好师傅！

还没唱完，孔爷爷就转身过来。大家不敢看爷爷的脸，和睦给忘情的诗科提示，拉他衣服，低声传话。可是等诗科意识到，孔爷爷已经上前了。大家心想这下完了，练武时候吃东西唱歌，孔爷爷肯定会发火的。可是孔爷爷不但没有发火，反而对诗科面带微笑，这让大家很是不解。

“诗科做的对！自由呼吸法，什么是自由呼吸法？就是和吃饭睡觉的呼吸相同。所以允许说话、唱歌、吃东西，甚至打呼噜，我们在日常生活没有因说话、唱歌、吃东西，打呼噜影响我们的呼吸吧？没有吧？”

“没有！”

“当然，当练功到了一定的境界时再采用逆腹式呼吸、顺、逆相交的腹式呼吸以及顺逆、上下、左右交替腹式呼吸等方式，现在就在马步的基础上自由地呼吸！诗科再唱一首歌看看。”

“好勒！爷爷我唱什么歌呢？”

“你会唱什么就唱什么？”

“那我唱一个山歌。”

着衫要着士林洋布衫，

越洗越磨越擦越好穿；

食酒要食江西湖南浙江绍兴酒，

恋妹要恋十七十八十九二十一二三。

诗科如此忘情地唱着，时不时喷出几滴唾沫，好似是对绍兴酒发馋和对少女有意的口水，大家顿时捧腹大笑，孔爷爷摸了摸诗科的头，也忍不住开怀大笑。

“好好，今天就到这里，对了，最后我要告诉大家的是，练功时间尽可能放在早晨或晚上。最理想的是在清晨2点到4点的时间内练功。一般要求每次练二个小时左右，切不