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我们这个时代固然需要鞠躬尽瘁的奋斗精神，但是更需要科学地、有效地利用生命能量，提升生命价值，创造弹性发展空间的现代意识。那些四五十岁便因过度透支而积劳成疾，乃至中年早逝的生活方式，是不是盲目的、可取的，甚至愚昧的呢？不懂得健康，不懂得呵护生命，徘徊在亚健康甚或挣扎于疾病中不能觉醒的人，其实已经被时代淘汰了。这样的女性还从何谈塑造和修炼魅力呢？

所以我还是要说：“魅力的问题，首先是观念的问题，当你认识到了它的重要性，当你需要它，你就会有时间，你就能持之以恒地做该做的那些魅力功课。”

我过去也曾以“没有时间”原谅自己不能经常运动，不能坚持锻炼身体，也不能坚持做提升自己魅力该做的那些事情。现在我承担的工作更多了，工作的面也更宽了，倒反而有时间了。其实，每天的时间是一个定数，你不会变出更多的时间，你对自己每天时间的安排通常是按重要性和兴趣去分配的，如果你真的认为魅力是件很重要的事情，你就会给它安排必要的时间，你还会排除那些没有意义的事情，去除浪费性的时间，你的时间是充足的。

学会安排时间，也是一门学问。美国ＨＡＩＲＣＵＴＴＩＮＧ的总裁丹尼斯·雷诺（Ｄｅｎｎｉｓ　Ｒａｔｎｅｒ）是全美最大型的发业连锁机构总裁，他是一个非常精明的颇有业绩的犹太人，一次我问他：“你怎么会有那么多时间做那么多事情？”他给了我一个非常简洁的词：“Ｏｒｇａｎｉｚａｔｉｏｎ�组织　。”多少年以来，我一直不断地体会这个词的含义和作用，我发现人和人的差异、成就和业绩的差异，就集中体现在这个关键词上。所以我强调：问题不在时间的多少，而在于你是否具有正确的观念和良好的组织意识及能力。

现在，在我的时间表上，首先要安排每天的运动时间，把运动时间放在一个最有保障、不受冲击和打扰的时段。早晨是我完全可以控制的时间，不会受到会议、公务、突发事件的影响，所以每天早上我都可以坚持在跑步机上慢跑２０～２５分钟，然后做仰卧起坐等运动１５分钟，每周再抽空打打网球、游游泳，并随时步行、随机爬楼梯等等。

运动这项花时间最多的事情安排好之后，其他修炼事项其实是些零碎的“活儿”，你只要有心去做，就会有时间，你也会安排好时间。魅力的修炼过程是一个极为有益人生的过程，它还会让你变得自律、有节奏感、有制约力；这些良好的习性不仅仅会有效地作用于女性魅力的提升，还会作用于你的生活和事业，让你获得更加完美和幸福的人生。

附录一　中国魅力女人细节修炼大全

Ａｐｐｅｎｄｉｘ Ｏｎｅ

⊙ 该附录从另一个角度根据中国女性的特质，总结出最有代表性的优雅、知性、妩媚、本色、温婉、练达、恬淡、时尚、清纯、气质十大魅力类型，并提示了这十大魅力的一些修炼细节和要点。喜欢这种分类的女性可以找到自己的类别，从细节做起，从每时每刻做起，塑造出属于自己的魅力。

１细节修炼优雅魅力

谈吐

■ 语言是通往优雅之路的最内在的禀赋，优雅的女人首先要学习优雅地表达思想。

细节　⊙１　说一口标准的普通话。

细节　⊙２　礼貌问答，善用敬语。

细节　⊙３　说话轻柔，节奏有序。

妆容

■ 如同谈吐、语言、着装，妆容也可以表现出优雅气质。

细节　⊙１　用光泽度高的粉底液塑造清爽透明的自然肤色。

细节　⊙２　用接近肤色的暖棕色系眼影，体现成熟优雅。咖啡色眼影也不错。用紫色系眼影品味浪漫优雅。

细节　⊙３　修饰出长拱型眉毛，以给人优雅印象。

细节　⊙４　用亮色在颧骨周围打出长而宽的形状，彰显优雅气质。

细节　⊙５　自然唇色和淡淡的玫红、紫红或浓烈的绯红都可予人优雅的感觉。

举止

■ 令人赏心悦目的举止可以带给人们美好的视觉享受。

细节　⊙１　学会“安静”。

细节　⊙２　优雅地迈步，款摆曲线，感受背后灼热目光吐露的倾慕和嫉妒。

细节　⊙３　用优美的动作进餐，将盘中的精致美食一小块一小块地慢慢送入口。

细节　⊙４　坐在椅子的１／　２或３／　４处，用专注的眼神和微笑面对与你交谈的人。