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走到楼顶的另一头，从‘内九缠’导引功法的第一重练起。导引，实际就是古代的体操，但是它的动作是根据经络理论编排，引气机疏导经脉，达到强身健体之功。效果自然比之锻炼肌肉和肺活量的现代体操好的多。

所谓“内九缠”，指的是让精气流转于十五别络之中，达到颐养身体之效。因为十五别络是由十二经脉和任督二脉各自别出一络，加上脾之大络组成。而十二经脉又统分“三阴三阳”（太阴、少阴、厥阴，太阳、阳明、少阳），故称“九缠”。

有的讲内功练十二经脉和奇经八脉，都是不切实际，或者初可见效，功深时必走火入魔。

十二正经之中，气血按十二时辰巡行，定时达穴，是非常准时的生物钟。而且各经气和血的比例都不同。只以一种精气催导，无论迟速，皆会产生病态。

而奇经八脉，是气血之海，只能用来蓄养气血。随意调用“沧海之水”，必有淹毁“桑田”之危。

唯有别络可练，十五络沟通阴阳，巡行表里，每络一穴，其下统御浮络、孙络可使精气灌渗全身，执一而掌万。而且，当“内九缠”练到三重就能直接吸收天地精气（即自然能量）和外放气劲（精气转化为自然能量外放）。经脉不过是容器和管道，是没有这样功能的。

练完第一重，感觉浑身舒畅，迟滞的经脉已恢复了正常的运行。试着翻了几个空翻，感觉这身体基本能跟的上思维的速度了，就手翻加空翻一连翻了一百多个，出了一身汗，把经络里的废物排了个干净。

这时，游戏里的我被墨蝶儿叫醒，她说我有了虎靴，这次赶路就不坐车了。于是我们一前一后的向南方飞驰。起初我总是被墨蝶儿拉出好远，总要墨蝶儿等，后来，我将阴余派的“飘魂身法”和阳元派的“踏罡步法”练熟融会。墨蝶儿的速度反跟不上我了。我以七分力与墨蝶儿并肩而行，引得她一阵诧异，我只推说是虎靴的神妙，她也就不再多问了。一路无话。

因为只是赶路，我只用魂雾保持联系，主要精神还集中在现实的身体上。开始“内九缠”的第二重练习。这“内九缠”第一重的动作是慢动作似的体操，只在拉伸经络，用体位变化来疏导经脉，贯通络脉。而第二重这是快动作像武术套路一样，用意是加快络脉中的气血运行，最终达到气劲外放，为第三重的吸收天地之气作准备。

这身体还是太差，连演练了两遍，舞的猎猎作风，仍是放不出气劲。直到第三遍最后一式，才放出一点微弱的气劲。看来还是身体本身附含的能量太少。赶紧进入第三重吸收点能量吧。

第三重是静止动作，以这些姿势打开每一络的主穴，就可以吸收能量了。第一式，开手太阴肺经之络穴“列缺”。以双手拇指撑地，身体倒立，气劲外灌，当两指肌肉充满气劲，达到足以支撑身体的重量时，就可以吸收天地之气了。谁知，刚摆好姿势，手指还在颤抖，一对雪白如玉的小腿出现在眼前。

“妈呀，啊！”身体实实拍在了坚硬的水泥地面上，摔得我差点没背过气去。

“哎呀！你没事吧？自己一个人，没有保护，干嘛练这么危　3ǔωω。ｃōｍ险的动作？你没摔坏吧？摔到哪了？……”腿的主人喋喋不休的还埋怨起我来了。

我躺了老半天，才缓过气来，低声的说：“别……别动我，让我躺会儿。”

“啊？是不是有骨折，我看看……那疼……？”原来那腿的主人就是跳健美操的姑娘，嗨！她跳她的，过我这来吓我干嘛？！

“没事，哪也没伤到，你走吧，不用你管。”我冷淡的说。

那姑娘表情一僵，又试探的问道：“你真没事？”

“嗯”

“有事你可得说呀，别硬撑。”

“都说没事啦，看。”我冷这脸站起身，活动下身体。

“嗯，像没什么事，不过还得在观察观察，有的骨折初伤时也不觉的很痛，还有有的内出血开始时完全没有症状……”她有喋喋不休的絮叨起来。

“哎呀，都跟你说没事没事的，你磨叽啥，赶紧走，不用你管。”他的絮叨声使我心里耐住一阵烦躁。

“你……你这人怎么不知好赖呢？！我这是为你负责，不怕一万就怕万一，你要是有内出血，自己还不当回事，很有可能送命的。哼，没事自己逞能玩危　3ǔωω。ｃōｍ险动作，伤了还不让人说，好心提醒你还给人家脸色看，哼！不可理喻，无药可救！”说完背过身去，不理我了。我看她双肩抖动，好像哭了。

第三十二节