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虚拟训练场中，真气自关元穴升起，沿着心法路线在方旭体内不停地运转着。而在外界，方旭体内真气运转的速度却比以往要快上十倍。正常情况下需要半小时才能完成的一个小周天，现在却只需要三分钟就可以完成。
虽然在战斗中只要心意一动，真气便能马上到达所需部位，但是在修炼的时候，人的意识根本无法长时间控制如此迅速的真气。不过因为有了虚拟训练场的存在，一切都不是问题。在虚拟训练场的10：1时间流下，方旭和正常一样修炼便能控制住真气运行路线。
如果有人现在看到方旭的话，一定会被他此刻的情景吓一跳。只见他的皮肤之下鼓起一个小包，就像是钻进了一只老鼠，在他的体表飞速游走。
真气在方旭的体内飞速地运行着，晨岚所储存在他体内的能量也在真气的洗涮下一点点被炼化，融入到真气之中，不断扩大他的经脉。
方旭不知疲惫地修炼着，不知不觉中，他突然觉得身体一轻，真气的数量和运转速度猛然飚升，原有的小周天路线已经不能承载真气地运行了。
“要进入大周天了吗？”方旭心中暗道。马上控制着体内真气向着大周天路线冲击而去。
“啪”的一声轻响。方旭感觉体内似乎有什么被打破了一样，真气沿着打破的地方进入大周天路线中去，然后一路披荆斩糜，冲开一个个穴道，注满着一条条经脉，最终完成了一个大周天的运行，回归到关元穴之中。
大小周天有着本质的区别。小周天就是指真气从关元穴开始，循督脉而上，顺任脉而下，过三关沟通任督。心肾相交，水火既济，使真气充实起来。此时真气虽然可以灌注到其他经脉，但却只是暂时，不能长久。
大周天则是在小周天的基础上更进一步，奇经八脉、十二经脉全部通调，使神和气密切结合，意气相随，真气可以真正通达全身，真气充盈。
达到大周天之
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