会员书架
首页 > 都市言情 > 棒球生涯系统 > 第33章 外场练习

第33章 外场练习(第1/2 页)

目录
最新都市言情小说: 星辰求生病娇且甜白月光带崽上综艺后,大佬他慌了时雨下如川求生系男神朕带着奸臣在娱乐圈鲨疯啦和豪门前男友复合后爆红了悍妻谁与争锋香甜罪爱我一直深爱你第一豪婿许愿人拒绝炮灰[快穿]暖婚蜜爱四合院:我何雨柱,禽兽的克星六零饥荒年:我靠团购娇养冷面知青都市妖孽狂少老贼就一画漫画的,他懂个喵的热血少年漫清穿之皇长子的团宠人生

林奇作为替补,被分到了外场手的练习队伍中,这里面除了U10的队友外,还有U8和U12的其他外场队员,今天所有的外场队员都要进行外场的专项练习。这里面的所有人,林奇就只认识肖肖,而U10的另外两个队友王帆和李想,林奇也是很友好的打了个招呼。 “你们作为外场手,一定要知道的一点是,绝对不能让球漏到你们的身后,因为你们已经是球场上的最后一道防线,如果你们还把球漏过去了,那对球队造成的伤害就是巨大的,这点你们务必要谨记。”负责外场训练的杜教练说到。 “今天我们的第一项练习,就是如何正确去挡住安打的地滚球。”杜教练开始进行了今天的第一项外场训练。 “当垒上无人的时候,你们可以像这样用单腿跪姿的方法去接球,这样的话,即使你的手套没接到球,你们也可以用腿和身体把球挡在前面,所有人,用这个动作去接20颗球,开始” 林奇他们很快投入到了训练之中,不得不说,经过俱乐部层层考核选拔出来的他们,都有着很好的基础和优秀的学习能力,这个练习当中几乎都没有出现什么失误的地方,即使是U8,8岁多的小队员都能很好的接住球,这也体现出了熊猫棒球俱乐部优秀的人才储备力量。 “嗯,不错,这项练习大家都做得很好,你们要打比赛的队员就应该具备这样的能力,很不错。接下来是第二项,面对垒上有人的情况下,且对方大概率要持续进垒的情况下,你们就需要采用单手抄球,然后快速把球传回内场的处理球动作。”说完杜教练做了一个完整的单手接地滚球,然后迅速跳步回传内场的动作。 相比起第一个动作,这个单手抄球的动作失误率就有了一定的提高,其中大部分失误都出现在U8的小球员身上,他们平时练习单手接球的动作明显比较少,导致他们动作相对都比较生涩。相比起来,U10和U12的队员们则都熟练很多,并且能很流畅的衔接上传球的动作。 这两个练习,林奇都很好的完成了下来,并且没有什么失误,对他来说,这些都是外场的基本要求,记忆中重复了几万次的动作以及平时训练中的练习,都让他熟悉了不少,并没有什么困难的地方。 “好的,我们U8的小队员们还要多多去熟悉单手抄球的动作,只要你们熟悉动作以后,就能像哥哥们一样,很快把地滚球接起来去传球,能有效阻止对方的进垒意图。”杜教练示意U8的小队员们还要多去熟练动作。 “接下来,是我们今天的重点,外场高飞球。我们接外场高飞球,有几点注意的事项一定要做到,特别是现在我们开始进行集体的合练,更加要注意。第一,接所有高飞球的前提都是要做好对球落点的判断。相信通过了测试的你们,对高飞球的落点判断能力都不会有什么太大的问题,但是,最重要的是,只要你要去接球,一定要大声喊‘我接’,让你的队友知道你要接球,千万不能不出声,这样很容易彼此撞到一起。”杜教练严肃的说到。 “第二,所有的高飞球,外场队员都要做好互相的补位动作,只要你的队友喊出了‘他接’,你就需要跑到他的身后位置,防止他没接到球,让球漏到后面的情况” “第三,面对平飞的外场安打球,如果能接,一定要尝试去接,即使接不到,也要相信你的队友能够帮你补位。如果确定自己来不及接球,球一定会落地形成安打时,一定要注意不要离落点太近,避免球弹起来落到你的身后,对球队造成二次伤害” “接下来,我们就模拟一下这些具体的情况,请按着U8/U10/U12的顺序分别进行模拟演练,请不要跑到其他年龄的队伍去了。”杜教练开始让大家按着所在队伍的顺序开始外场防守的模拟,以提高互相之间的配合度。 首先是U8的小队员们,面对杜教练打出来的外场高飞球,U8小队员们对球的判断显然不是特别的准确,时不时就出现球漏过去的情况,但比较好的是,队员们相互之间的补位速度还是挺快的,即使第一名队员失误了,另一个队友在球打出来的瞬间也朝着第一名队友的身后移动了,避免了球滚得更远的情况。 “嗯,这些U8的小弟弟们,虽然个人技术上面还有很多需要提高的地方, 但互相之间的补位做的还是很好的”肖肖看了学弟们的表现,忍不住点评了一番。 “肖肖,你在他们这个年纪的时候,表现可比他们差多了啊,我可是记得特别清楚,当时我们比赛,别人球打到我这的时候,你都在那看着不动的,结果下来被韩教练痛骂了一顿,你可别说你忘了啊。”负责防守中外的李想笑着对肖肖说到。 “咳咳,李想,那都是过去的事了,我现在可是外场里面跑的最快的哦,你接不到的球,还要我帮你补位咧”肖肖一副那都是过去式了的表情。 “嘿嘿,你俩就那吹吧,一

目录
穿成虐文女主的亲闺女娱乐圈:杀杀杀杀杀杀杀杀疯了!棒球生涯系统吞噬星空:重生雷龙皇,多子多福
返回顶部