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第7章 家传养生功(第1/3 页)

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“小姨,好了……”

暖暖费了老鼻子劲,终于完成了使命。

小姨道:“再试几次。”

这一次是暖暖自己弄,小姨并没有帮忙。

过程更为艰难。

试完这一次,就已经是睡觉的时间了。

睡觉时间是死的,一到时间,小姨就赶着暖暖去睡觉。

穿着全身的紧身衣,躺在床上,小姨贴心的给她盖上了被子,临走的时候关上了灯。

暖暖的感觉并不好。

似乎人和床之间有些隔阂。

以前只是穿着内裤和小吊带睡觉的时候,并没有这样的感觉。

她闭上了眼睛,却睡不着。

时间就像是一根无限拉长的透明的线,越来越细,却不曾断绝。

燥热和安静渐渐的让暖暖陷入了半梦。

耳边似乎响起了尖锐的哨声。

眼睛似乎闭上了,却依旧能看得到周围的环境。

然后在受不了的时候睁开眼。

卧室内还是安静的。

继续闭上眼,努力入睡。

如此数次。

昏昏沉沉中,再次醒来,是被手机的闹钟叫醒的。

“起床了!起床了!晚了的话,小心吊打哦!”

小姨录制的闹铃,果然独特。

铃声足足三遍,暖暖才是做起来,要穿衣服的时候,才想起自己身上本就有衣服的。

穿上拖鞋,拉开了粉色的窗帘,让天光照进来,暖暖深呼吸。

今天起的要比昨天和前天都早。

四点半。

睡觉的时间只有七个小时,而昨晚睡得又不好,质量差了一些,时间短了一些。

但小姨和她是一样的。

暖暖就着天光,深深的呼吸,暗道:“每天起这么早,小姨一定要比我还辛苦!”

可怜小姨那一片苦心。

暖暖推门出去,进了洗手间,先是将手从手套里退出来,将脸和手按照昨天和前天的方法,分别洗了三遍,每一次都用了洗面奶和洗手液,最后涂抹了护肤品之后,刷完牙,重新将手套戴好,然后简单的将头发扎了一个马尾,才出了卫生间。

小姨已经坐在客厅里等着了。

小姨穿了一身白色的运动服,胳膊上和胸口带着蓝色的条纹,脚上穿着一双运动鞋。

见着暖暖过来,小姨将一套同样款式的,缩小版的运动服递给暖暖,让暖暖穿上。

也是。

紧身衣怎么能穿出门呢?

穿好运动服,小姨让她转了一圈,很是满意的点点头,说道:“好了……我们这就去天台,那里没有人,足够的安静。对了,早上空气不好,来先把口罩戴上再走!”昨日的棉纱口罩已经洗了,今儿换了一个新的。

暖暖不说话,任由自己的小姨摆布。戴上口罩,换了运动鞋后,就坐电梯上了天台。

天很高,西方还是夜色,东方却已经出现了灰白色。

天台的风很硬,却不冷。

小姨道:“站好了,手放在两边……小姨这就教你家传养生功。李白在《庐山谣寄卢侍御虚舟》一诗中,曾写道,‘早服还丹无世情,琴心三叠道初成’。所谓‘琴心三叠’,即指精、气、神三合而一,精、气、神合,道初成。”

小姨说了一个开头,就先停下,让暖暖有一个消化吸收的过程。感觉暖暖听进去了、听明白了,这才继续往下说。

“今天早晨,是第一讲,先概论一下什么是精、气、神。”

暖暖问:“那什么是精、气、神?”

这三个字,生活中经常听说,但具体什么意思,却没人说得明白。

便是将之引为术语的道家,也难说清楚。

小姨一笑,说道:“这三个字,看来简单,但要说清,却也不很容易。所谓‘精’,即‘精血’之‘精’。所谓‘气’,即‘气血’之‘气’。精血、气血,昨日我和你说过了,还记得么?”

暖暖点头,答道:“精血是静脉,气血是动脉。”

“还有呢?”

“精血运输的是身体的营养,气血运输的是呼吸的气。”

小姨满意的点头。

“能记住这些,很好……所以,精呢,就是我们吃过食物之后,经过消化变成的东西。所以不挑食的孩子,精力会很好。气就是我们呼吸的气,实际上便是氧气,所以一个人假如

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