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中，这些花朵不但美丽而且香气馥郁。我的书架上摆满我爱的书籍，窗外则是一个喂鸟架，经常有小鸟飞来啄食。偶而我的孩子会来，好心地把她们的填充娃娃分给我玩而她们会坐在一层架子上陪我。我最爱的是一只名叫“快乐”的紫色河马。

我知道许多人没有宽裕的金钱或机会，将他们的工作空间变成一个“快乐总部”。我也知道我的工作空间适合我，却不一定适合其他人。这都没关系。只是每当我走进一间办公室，我都会立即有一个想法：“难怪这个人的压力会这么大！”许多办公室、隔间、工作间、家庭办公室或任何其他形态的办公室，都是压力的来源。那些空间都很平淡、阴暗、缺乏创意许多办公室缺乏生气、快乐、感恩、人情味或自然的感觉。

让你的工作环境亮起来，不但能减轻压力，而且最重要的是你不会再为小事抓狂。既然你在工作场合花了许多时间，何不再多花一点时间、精力与金钱，让自己的工作环境亮起来，就算是一点点也无妨。当我刚搬进我的办公室，里面铺的地毯又薄、又丑、又暗。我花了几百块钱，买了一块漂亮的新地毯，看起来很舒服，让人有想走进来的感觉。如果我能在这间办公室待上五年，我的花费不过是每天几分钱而已。我也相信我是整栋办公大楼中，唯一一个自己花钱装潢办公室的人。有时候我们真的太不懂得善待自己了。

如果你不能自己这么做，你可以要求别人帮你做……配偶、朋友、同事或孩子！你会发现这其实没有你想像得那么困难。试试看挂些画，换张明亮的地毯，放些心灵成长的书籍、新鲜的花束、金鱼缸、充满自然风味的东西或任何合宜的物品。你会惊讶地发现，一幅孩子的画能带来多大的提神效果。如果你没有孩子，也许你的工作伙伴会愿意大方地与你分享他们孩子的作品。就算你是在卡车或货车上工作，你也可以让自己的工作空间更明亮有趣。

有一次我听到喜剧演员史提夫马丁开玩笑说：弹五弦琴时，很难感到扰伤或悲哀。当时他要唱的歌是有关死亡与哀伤的，但是当他弹动琴弦时，旋律中却充满了欢乐与喜悦！从某个角度来说，这也就像是我们的工作环境。当我们走进工作空间时，我们要很高兴自己能在这个空间中花上一段时间。何不将这些空间点亮起来，让它变得更有趣、更友善？这样一来，当你走进这个空间时，也很难不变成这样的人了。

13、为自己列一张优先权清单

我要警告在先，这个策略可能会让人有点受伤害的感觉，但却非常的管用。你要很仔细地思考一下，看看你的生命中，什么是最重要的。一旦你下了决定，就将这些重要的事写下来，然后把这张单子放上一两周。

举个例子，你可能会列出来一张类似这样的清单：1．享受阅读的乐趣。2．运动。3．做义工。4．与家人、好友相聚。5．静坐冥想。6．接近大自然。7．整理东西。8．写日记。9．学习新东西。10．节食。11．旅行。

最困难的部分是：过一阵子之后，你把清单拿出来，重新看一遍。现在，回想一下过去几周的生活，尤其是你当初写这张清单的时候，你是如何运用你的时间？除了工作以外，你做了些什么？如果过去的几周你都是依照着清单的优先顺序来过日子，恭喜你！你是少数中的少数，我唯一的建议是继续做下去。我想你对自己的生活一定非常的满意，连带着你的工作也是令人愉悦的。

然而，如果你看着自己列的清单，了解到（就像我自己第一次做这个练习一样）你花了大量的时间在做别的事，那你的工夫还有待修练。如果你像一般人一样，你可能就只做了一点点运动，或根本没有运动到；你也没去做义工，只是待在家里而已。我们显然很容易忽略那些我们认为重要的事，而去做一些紧急或方便的事。不幸的是，生命并不会与我们妥协，更不会因为我们期许该做哪些重要的事，而赐给我们时间去做。如果我们不起而行，依照自己的优先顺序采过日子，我们什么也得不到。

我一直记得一位朋友曾经告诉我的教训。他说：“事实上是行动在做抉择，而非言语。”也就是说当我告诉你，我的家人和朋友对我很重要时，我可以详细地写上一张清单，也可以为这个想法说上一大段辩护的理由，但是真正要衡量这件事对我重不重要，还得看我在这件事上花了多少时间与精力。

说得坦率一点，如果我将空闲的时间都花在洗车、到酒吧喝酒、看电视，那么车子、酒、电视大概是我认为最重要的事了。

这并不是说做这些事有什么不对……重点在于你必须承认你