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养身的，可以帮助人快速的恢复。第二层叫修；所谓修，自然就是修养身心，现在你可能还不明白，以后你就会懂了“”

第四章　四季练拳　极限练体

老头子道：&quot；云儿啊，既然你觉得无聊，那爷爷就叫你一种新的拳法，这种拳法共分为四套，每一套只适合在一个季节里面练，所以爷爷把这这种拳法称为四季拳法；这种拳法再配合内家拳将会有意想不到的好处。”说着老头子就从石头上跳下来，脚步移动，双拳挥动。叶云在一旁仔细观看爷爷所打得拳法，他突然感觉四周的寒气正在以爷爷为中心靠拢起来。寒气扩散，叶云也知道爷爷的拳法打完了，他并没有立刻跑到爷爷的身边问爷爷关于他刚才所打得拳法。而是自己在一旁开始打起爷爷刚才所打得拳法，如果有外人在一旁看，一定会非常吃惊，因为他所打得拳法一模一样，居然能过目不忘。旁边的老头子看了却并没有吃惊，因为他知道这是因为内家拳的原因，学会内家拳，对其他拳法都会有一种过目不忘的能力。

叶云不断大这拳法，心里越来越吃惊，因为他发现自己的拳法不但打得越来越慢，四周的冷气也在不断涌入自己的身体，不到十分钟他发现自己的体力都被抽空了，头脑也变得昏昏成成的。立即停止自己的动作，因为体力被抽空的原因，一屁股坐在地下，大口的喘息着。

而在叶云旁边的叶云的；老头子此时已经吃惊的张开了嘴，他万万没有想到自己的孙子第一次&amp；无&amp；错&amp；小说　｛m｝。｛qule｝dｕ。｛｝连这种拳法居然能领悟其中的意境。令他更为吃惊地是自己这孙子的毅力，他清楚地记得自己当年第一次将寒气引入体内时，那可是被冻的那惨叫声跟杀猪没什么区别，而自己的孙子不但没有惨叫，而且还能强行的练下去。老头子心中的喜悦并没有表露出来，走到叶云旁边道：“云儿，别坐着，赶快练内家拳，只有着这样才能发挥内家拳真正的能力。”

叶云听了爷爷的话连忙站起来，虽然头还是晕晕的，但还是打起精神练起内家拳。拳法又继续的挥动，叶云发现自己体内正不断升起一股暖流，这股暖流不但能恢复自己的体力似乎还有恢复自己精神力的效果，尝到了甜头，拳法的也更卖力了。

时间慢慢的过去，当叶云停止了自己的动作睁开双眼时，他能够明显的感觉到自己的体力不但恢复了，似乎还有所增加，眼睛看东西似乎也比以前清晰了点。叶云跑到爷爷的身边激动地道：“爷爷这是什么拳法，太刺激了，刚刚我感觉自己的内脏好像都被冻住了，当时吓了我一跳，但是好爽。”

听了叶云的话，老头子无语了，先前的担心好像没什么必要。老头子摸着叶云的头道：“云儿，刚刚那套拳法爷爷只能传授给你套路，拳法里面的意境是要靠自己去感悟。这套路你已经熟悉了，但这意境，你才领悟到一点皮毛，练拳的时候不要只顾着爽，要体会里面的意境，知不知道。”

叶云嘟着小嘴道：“知道了”老头子道：“好了，今天拳就练到这里，回家吃饭。”

一听到吃饭，叶云高兴地都跳了起来。

时间过得很快，转眼冬季过去了，原本被雪覆盖的小山坡长满了小草的嫩芽，在山坡上打拳的少年，相比于几个月前他的眼睛更加清澈，皮肤变得雪白，一头小短发显得很精神，而此时少年所打得拳法也变了，但还是能够看到在以少年为中心，四周的气流在灌入他体内，这些气流由原来的寒流变成了令人舒服的暖流，这些暖流流入也云的体内，不断地滋润着叶云的内脏，四季拳法练完之后，叶云又开始练起了内家拳，感受着内家拳所带来的舒适，叶云还是忍不住**了一声。春去夏来，叶云还在小山坡上打着拳，从他的表情能够看的出来，他的拳打得很艰难，周围一股股热气不断涌入自己的体内，自己的内脏似乎在翻涌，难忍之极。强忍着痛苦，依旧坚持着打着拳，稚嫩的脸上布满了汗珠，身上的布衫早已被汗水浸湿。叶云发现自己的呼吸越来越困难，他知道自己快到极限了，但是他依旧坚持着打着拳，并没有停下来的意思，因为他知道如果自己停下来，那么之前自己承受的痛苦都白费了，他必须要突破这个极限，只有这样才能发挥出这四季拳法最佳的效果。太阳火辣辣的照着，炽热的气流不断涌入叶云的体内，叶云感觉自己快要熟了。坚持再坚持叶云不断地给自己打气。

此时在小山坡下面的树林中有两个人影在观看着叶云，这两个人正是也云的爷爷和奶奶。此时老奶奶一脸担忧之色，想前去阻止叶云继续打拳，却又被身旁的老头子