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顾，这么早就来了”

“大本你不是更到早吗？”

比顾飞还早的就本－华莱士，在打过招呼后两人就各自开始练习了。

大概过了半个小时诺阿也来了，不一会人都陆陆续续的到了。

看到人都到齐了斯科特就把大家召集起来了。

“后天比赛就要开始，而我们第一场比赛还有三天，所以大家必须加快进度，尽快的找到竞技状态。“

“今天没有什么特殊的训练任务，大家可以自行安排。”

说完后斯科特就带着教练组的人走开了，留下那些球员在那里面面相觑。

不过很快大家都反应过来了，毕竟都是职业球员。

顾飞也走到旁边练习起他的三分来。

就现在顾飞的空位三分水平来说绝对是联盟顶尖的，不过在正式比赛中怎么可能有那么多的空位机会，所以顾飞练习的主要是自己的出手速度。

不过顾飞也没在这方面花太多的时间，只是练习了半个小时就走向了力量房。

不是顾飞不想练快出手速度，只是这个需要时间的积累的，以后的比赛中再慢慢的摸索才是。

等到顾飞从力量房出来，外面基本没什么人了。

顾飞只看到了诺阿一人还在那里练习罚球，不过看到诺阿那奇葩的罚球姿势顾飞那也是酔了。

“诺阿，你还在练习啊。”

“对啊，我想练好自己的罚球，不过目前来看不是很理想只有接近70的命中率。”

“练习的时候都只有60多那确实比较低了。”顾飞心中暗暗想到。

可能有些人会说对于一个中锋来说接近70的命中算是不错的了啊，连邓肯那样的顶级内线也只有70多的命中率啊，出了姚明那种例外很少内线的罚球命中率很高的，不然也不有砍鲨战术了啊。

其实大家看到的罚球命中率都是正式比赛中的，比如霍华德在比赛中的罚球只有50多，但他在训练的时候也是有70多的，所以顾飞才会觉得诺阿的罚球命中率有些低了。

“我看你的罚球姿势有些奇怪啊，你怎么会用这样的姿势罚球？”看着诺阿那怪异的罚球姿势顾飞还是问了出来。

“我从打球开始就是这样的了，好多次想改都改不过来，改了之后罚球却更差了。”

顾飞想了想说到：“既然这样我也不让你改姿势了，我告诉你一些我罚球的经验和方法吧。”

“那真是太好了，谢谢你。”诺阿可是知道顾飞的罚球是很准的。

随后顾飞给诺阿说了些自己的体会和经验，还陪诺阿一直在练习罚球。

虽然到最后离开的时候诺阿的罚球并没有什么很大提升，不过这却让他们两人的关系更好了。

顾飞不知道的是因为这次心血来潮的举动，确实让他拥有了职业生涯最好帮手，当然这些都是后话了。

离开球馆顾飞一路散步回到了家里，进入了系统中。

这次顾飞直接去了训练系统中，点开了进攻训练。

这次顾飞选择的是中距离投篮练习。

“请宿主在半小时内投进50记中投，如果不能完成将随机惩罚。”

听到系统的话顾飞就开始投篮练习。

“43，44，45，46还有4个了，马上就成功了。”

“时间到，宿主未能完成。惩罚宿主休息20分钟。”

“惩罚竟然是休息，这算什么惩罚啊。”

当20分钟过后顾飞重新开始投篮的时候他终于知道为什么系统的惩罚是休息了，他好不容易找到的投篮节奏完全被打断了，现在又要从头开始了。

当顾飞从训练系统中出来后马上查看的自己的数据：

速度：90

力量：60

弹跳：80

靠打：5

近投：50

中投：68

远投：96

扣篮：80

传球：50

控球：60

防守：35

封盖：18

综合：70

发现中投只上涨了3点。

不过顾飞也没有失望，毕竟自己只是两个小时的训练就有这样的成果还是非常不错的，不像诺阿一上午的罚球练习没任何长进。

一想到诺阿顾飞的心里是瞬间就平衡了。

顾飞从系统出来打开了电