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Ducas　Vatatzes，1222…1254）从保加利亚手中夺取了色雷斯和马其顿。1253年，长大的米哈伊尔曾经以塞尔维亚为质与拉各斯结盟联合打击拜占庭，几次战斗虽然在前期获得一定的胜利，但由于拜占庭塞奥多利（Theodore　II，1254…1258）皇帝的反攻，最终还是以失败告终，只得与尼西亚帝国签订了和平条约。

此时的尼西亚帝国则为了重新夺回君士坦丁堡采取了很多政策，其中最重要的就是与各国的联姻，因此而争取到了其他国家对于他入主君士坦丁堡的道义和行动上的支持。而此时的保加利亚则陷入了混乱：此时宫廷政变不断，当米哈伊尔签订了和约以后，引起了诸多大贵族的不满，他们相当敌视拜占庭人，而签订和约就代表着沙皇也与拜占庭人和好，这是不被允许的。因此，保加利亚大贵族们怂恿米哈伊尔的堂兄弟卡利曼在1256年杀害了他，可不久后的1257年，卡利曼也被暗杀，保加利亚阿森王朝至此结束，之后由君士坦丁·提奇（Constantine　Tich，1257…1277）即位为保加利亚沙皇。君士坦丁·提奇是塞尔维亚人，他为了争取皇位不惜手段，为了得到大贵族的支持，他休掉了自己的原配妻子，当当上沙皇后他又娶米哈伊尔的孙女，并自己改名为君士坦丁·阿森，以名正言顺的继承沙皇的位置。可是有一些贵族仍旧不买他的帐，旋即在保加利亚南部由米措建立了南保加利亚王国，漫长的内战时期开始了，但最终是君士坦丁打赢了战争。可是好景不长，另一格保加利亚贵族亚科夫·斯弗托斯拉夫在西北部建立了另一个保加利亚，君士坦丁只得再次征剿，虽然最后胜利了，但统一国家却彻底毁了。此时的匈牙利看到保加利亚国内的混乱，迅速从西北部出兵，占领了维丁（为以后的维丁分裂打下了基础），并且自称“保加利亚国王”，怒不可遏的君士坦丁只用了很短时间就把他轰回了国内，维丁重新回到了保加利亚。当国内一切反动势力被铲除后，君士坦丁开始准备向老敌人拜占庭发动进攻。此时的尼西亚帝国已经恢复了君士坦丁堡，拜占庭帝国再次出现。深知自己力量不足的君士坦丁·提奇联合了塞尔维亚一起结成了“反拜占庭联盟”，借口是1262年拜占庭趁保加利亚国家内乱，偷偷侵占了黑海沿岸的保加利亚土地。于1272年开始了与拜占庭的战争。他自己人为这是一场巴尔干的争霸战争，其实此时的保加利亚和拜占庭都已经沦为了二流的小国，北方的蒙古人掌握着保加利亚的命脉，而南方的土耳其则掌握着拜占庭的命脉。战争开始后，保加利亚人发现自己的力量仍然不足，所以就向北方的蒙古人称臣，以换得他们帮忙攻打拜占庭。没想到他们自己是引狼入室，很快保加利亚全境受到了蒙古人的蹂躏，以至于“无论是耕牛还是农夫都不见了”。此时的保加利亚下层人民怨声载道，全国各地都出现了针对于保加利亚大贵族的农民起义。

第一个领导农民揭竿而起的是詹姆斯·斯维特拉夫。他与一些农民组成了军队，攻打大贵族的产业，但由于缺乏领导，一味追求胜利，最后被保加利亚沙皇的军队所消灭。但这只是开端，沉重的税负负担和外族的不断侵略，让保加利亚人民再次举行了一场波及全保加利亚的起义。这场起义的领导者是伊瓦杰罗（Ivaijlo，1278…1279），他是保加利亚东北的一个猪倌。他在起义前就被当地农民称赞为“精力过人、口才出众的秉承上帝旨意的国家政权接管者”，由于他自己和与他熟识的农民的宣传，很快他就组织了一支庞大的农民起义军。从保加利亚东北开始，他一路向南，打垮了大量的贵族军队，甚至于还打败了两支由蒙古人派来的军队。由于这些胜利，他的地盘稳定扩大，大量脓民加入他的队伍。沙皇君士坦丁听到这个消息后十分震惊，立刻自己指挥军队*，可是他却在这场战争中阵亡，他的军队也倒戈归顺了伊瓦杰罗。由于这个伟大的胜利，伊瓦杰罗声名大震。很快1278年，伊瓦杰罗兵不血刃的进入了都城图尔诺沃，部下拥立他做了保加利亚沙皇。此时的拜占庭皇帝也惊恐万分，他担心自己国家的农民也如法泡制，推翻自己的皇位，因此派遣大军帮助保加利亚清剿。同时北部的蒙古人也在进攻保加利亚，为了对付外族入侵，伊瓦杰罗同时在两条阵线上作战。他先顾及北方，南方暂时让拜占庭人获得一些小胜，当蒙古人被赶走以后，他迅速对南方拜占庭展开攻势，保加利亚国土完全恢复。可是，一年后蒙古人再次入侵，他再次帅兵前往北方迎敌。可是留守的保加利亚贵族对新沙皇非常反感，他们害怕新沙皇会剥夺他们的权