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着步子来到锅边，宁强和侯真也跟了过来，三人往锅里一看，浓白的高汤被柴火烧得滚滚的，上面漂浮着清脆的时蔬，最诱人的是那汤中微微卷起的鱼片，让人垂涎不止。

锅子边上就有碗筷，虽然碗有点偏大，可是三人没有急着动，因为有了先前的教训，现在都学乖了。果然，李寻欢一看三人乖乖的站在锅边，看着就是不动，不由哈哈大笑道：“好啊，一个个都猴精的，知道为师还有要求是吧？既如此，就不耽误你们吃饭了，每人徒手五百个俯卧撑，做完就吃饭！顺便加一句，以后如果为师没有特意强调用，你们所有的训练都不许用内劲！”

三人不敢吭声，各自趴下身，开始做起来。好在俯卧撑是三人的强项，五百个俯卧撑听起来好像很难，但是对于三人来说，还算轻松。

李寻欢在一边看得暗自点头，不愧是拥有龙臂的，因为他曾经研究过，五百俯卧撑已经是世界上大多数精英人员训练的极限了，更不要说，这三个小子，刚刚五十斤负重跑完五公里。

十分钟，五百俯卧撑就做完了，李定邦还是第一个站起来，感觉除了手臂有些酸软，腰腹有些酸涩，其他都还不错。宁强和侯真也先后做完，站了起来。

李寻欢指了指锅边上的碗筷，对三人说道：“好了，早上的训练就到这里，现在给你们十分钟时间吃早饭！”

三人赶紧上前来拿碗筷，李定邦离得最近，左手大拇指、食指两个指头夹住碗边，稍一用力，想提起碗来，居然一下没提起来！宁强、侯真二人也是闹了同样的笑话。

李定邦开始就觉得这碗有点大的奇怪，没想到入手居然如此沉重。李寻欢在边上随意地说道：“放心，碗筷没有连着地，只不过用的材料比较重！”

当然重，碗筷都是铅的，烤了瓷，碗重二十斤，筷子一根一斤，三人就在极其的不习惯中，开始了早饭。

好吃的都在锅里面，不知道是故意的还是无心的，反正就没有勺子，三人只好用两斤重的筷子来夹菜吃！

锅里面什么菜叶子、鱼片之类的，被沉重的、操作生疏的筷子一夹一个碎，三人辛苦捞了半天，一点东西都没捞到，眨眼早饭时间就到了，师傅的声音响起：“早饭时间到！都给我放下碗筷，集合！”三人这才意识到，只怕今天一天都要饿肚子了。

虽然心有不甘，但是没人敢顶风作案，三人乖乖地放下碗筷，快步走到师傅跟前站好，听候吩咐。

“都吃饱了吧？徒弟们！”李寻欢的第一句问话，就让强压着饥饿感的三人，口中一阵酸水荡漾，腹中一阵咕噜轰鸣，一个个顿时成了苦瓜脸。

“好了，既然吃饱喝足，那就开始今天的功课吧！”完全忽视了三个徒弟的面有菜色，李寻欢自顾自地说道。

“上午，先学习一些文化理论知识！”李寻欢变戏法似地从身后摸出三本厚厚的书，扔给徒弟们后，说道：“这是新华字典，你们今天上午的任务就是把它看完学完！文化学习，可以自由交流，也可以随时提问！”

三人面面相觑，这怎么可能完成？对于三个只有小学文化程度的人来说，一上午看完新华字典，都已经不可能，还要学完？那基本就如同让大象学会穿针引线绣花一样难！

不过既然师傅说了，再难也要学啊。李定邦打开新华字典，这是他自从离开福利院后，第一次看书，原以为会很痛苦，哪里想到，随手翻开的一页，只扫了一眼，精神海一个小小的角落中就出现了一页一模一样的记忆！

李定邦惊呆了，这简直就是复制啊！这样学习，那学完一本新华字典还真不要一上午！于是李定邦开始复制新华字典到精神海中。

宁强和侯真，看李定邦一页一页，飞快地翻着字典，都愣住了，这样翻书有用吗？侯真看出李定邦确实不是在瞎翻，不禁奇道：“邦哥，你这真是在看书？”

李定邦听到侯真问他，停了下来，收回目光，改用精神力开始翻看字典，发现功效居然是一样的，也就是说，李定邦甚至不用翻书，就可以看完整本书。

李定邦一边用精神力学习，一边回答侯真道：“我明白了，现在你们当务之急就是赶紧修炼出精神海来！”

………【第五十九章　动静心】………

“精神海是什么？”宁强不解地问道。

“要知道什么是精神海，你们先要明白什么是精神力！”李定邦知道不管是宁强还是侯真，对于精神海都没什么概念，于是决定先从精神力解说起。

“精神力我知道，具体是什么，我也