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镇锁任、督、冲三脉的‘阴肺经’流注，折而走向尾阎关，然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的‘辘轳关’，上行经背、肩、颈而至‘玉枕关’，此即所谓‘逆运真气通三关’。然后真气向上越过头顶的‘百会穴’，分五路上行，与全身气脉大会于‘膻中穴’，再分主从两支，还合于丹田，入窍归元。如此循环一周，身子便如灌甘lou，丹田里的真气似香烟缭绕，悠游自在，那就是所谓‘氤氲紫气’。这氤氲紫气练到火候相当，便能化除丹田中的寒毒。各派内功的道理无多分别，练法却截然不同。张三丰所授的心法，以威力而论，可算得上天下第一。张无忌资质甚佳，虽在迷糊之中也自记住口诀。
当下武当六侠加上张三丰七人，分居六个方位，将无忌围在当中。张翠山道：“无忌，你太师父、几位师叔师伯要一起运功给你疗伤，待会若有如有剧痛奇痒，皆是应有之象，不必惊怖。”无忌应了声，缓缓搬运‘九阳神功’的心法口诀。
张三丰竖起大拇指，微一凝气，便按在无忌后脑的风府穴上，‘氤氲紫气’源源透入。那风府穴离发际一寸，属于督脉。跟着宋远桥点他任脉紫宫穴，俞莲舟点他阴维脉大横穴，张松溪点他冲幽门穴，张翠山点他阴跷脉晴明穴，殷梨亭点他带脉章门穴，莫声谷点他足下阳跷脉穴。奇经八脉共有八个经脉，七人只留下阳维穴不点。使�
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