第81部分(第2/4 页)

那样光练习胳膊上的好像太单一了，不行自己现在要想一个能全面锻炼、强化自己身体的方法。

此时才不过造成五六点，海飞吹过，就见海浪一浪接一浪的向沙滩上拍来。

萧易寒突然想到神雕侠侣中的杨过不就是依靠海浪来锻炼武功的吗？虽然那时虚构的，应该是有些道理的。

萧易寒想到这里就向海水中走去。此时就见蒙斯大声喊道：“萧易寒，你跑不过我，也不至于跳海寻死吧。”

“靠。”萧易寒说着向蒙斯伸出一个中指。

当萧易寒来到海水约一米深处的时候，萧易寒还没站稳，一个海浪便打过来，轰一声海浪拍到萧易寒身上，便将萧易寒打倒在水中，萧易寒感觉就像被一把铁锤猛击到自己身上一样。

萧易寒挣扎着从海水里爬了起来，脚下站稳马步，一步一步慢慢向海水深处挪去。

当萧易寒来到海水漫过自己膝盖的时候，扎稳马步便停住了前进的脚步，萧易寒感觉目前自己的承受能力只能达到这个程度，若是再向前走，必然会被海浪再次掀翻。

就是站在这个位置，当海浪拍来的时候，萧易寒还的运转体内真气抵挡一下。经过几波海浪的拍打，萧易寒也渐渐的适应了，此时的萧易寒只是感觉全身都被海浪拍打的麻木了。

此时在一边看着萧易寒这样的蒙斯大惑不解，看到海浪一波一波拍击到萧易寒身上溅起的浪花，蒙斯好像突然明白了什么，也向海水中走来。

当蒙斯来到萧易寒身边的时候，就见一个海浪拍过来，蒙斯一下子就被海浪拍倒在海水中，萧易寒得意的看着在海水中扑腾的蒙斯。

要知道萧易寒从小就开始练习扎马步，下盘的功夫自然不是一般人能相比的。那蒙斯虽然身材高大，体魄强悍，但是下盘功夫却比萧易寒差了不是一点半点。要知道萧易寒即使到现在都没有间断对扎马步的练习，十几年的功夫，尤其是东方神秘武术的力量，哪能是蒙斯现在仅凭本体的强悍所能比拟的。

现在蒙斯不敢大意，刚才被海浪拍打在**的那种感觉让蒙斯有种热血沸腾的感觉，蒙斯也学着萧易寒的样子，慢慢一步一步的向海水深处走去。

当蒙斯再次来到萧易寒身边，这次有所准备的蒙斯并没有被海水拍倒。此时的蒙斯也学着萧易寒的姿势，双腿弯曲做扎马步，但是几次下来，蒙斯都是差点被海浪拍倒。就听萧易寒说道：“蒙斯你还是按照你自己的方法吧，我这功夫可是练了十几年的，你一时半会是学不会的。”

蒙斯闻言，不再学习萧易寒的样子扎马步。就见蒙斯伸直双腿，当海浪袭来时，身体稍微向前倾，便可轻松抵挡海浪。

在萧易寒这个位置蒙斯觉得海水的拍打不过瘾，便再次向前走了几米，感受着海水拍打到自己身上的那种感觉，蒙斯忍不着大吼一声：“爽。”要知道蒙斯他们以前练习身体大都比较单一，要么是练习腿部、胳膊、身躯都是分开进行练习，而不像现在这样，海浪拍打过来，将全身部位都能练习。这样的练习效果自然比他以前练习的效果好了不知有多少。

就这样，萧易寒和蒙斯两人就如木桩一般站在水中任凭海浪拍击。一个小时过去，萧易寒感觉应该差不多了，要知道肌肉也会疲惫，如果刚开始练的太猛，不但达不到自己预期的效果，说不定还会对身体带来伤害，所谓过犹不及。

当萧易寒和蒙斯迈着机械的脚步回到海滩上放松下来的时候，两人尤其是腿部颤抖不已，几乎不能前行。

萧易寒平躺在海滩上，体内运转真气约半个钟头，全身才算好点，但即便如此，萧易寒也感觉此时全身肌肉酸痛无力，但是好在能勉强行走。

但是蒙斯就不行了，蒙斯此时感觉到自己的两条腿就像失去了知觉一样，身上其他部位也是麻木不仁。看到蒙斯这个样子，萧易寒走上前，让蒙斯平躺在地，运转真气，用双手替蒙斯推拿按摩。

此时就见萧易寒的手在距离蒙斯皮肤约一公分之处，并没有接触到蒙斯的皮肤，但是蒙斯却感觉一股股气流进入自己酸痛麻木的肌肉，再替自己按摩，那种感觉真是太舒服了，过了一会那蒙斯便发生舒服的呻吟。觉得差不多了，萧易寒便停止运功为蒙斯推拿按摩，站起身来一脚踢在蒙斯腿上说道：“好了，该回去了。”

蒙斯惨叫一声，立刻站起身来，但是此时萧易寒突然加速向前跑去，此时蒙斯也不顾自己腿脚肌肉酸痛，甩开膀子向萧易寒追去，两人一路狂奔，不一会便回到别墅。

刚才两人在奔跑的时候肌肉