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目的的训练宝宝翻身，当宝宝处于觉醒状态时，大人可以把宝宝仰卧的放在床上，然后将宝宝的左腿放在右腿上，托住其腰部，逐渐将宝宝推成俯卧姿势。然后，用一色彩鲜艳的小玩具在宝宝的一侧运动，吸引宝宝俯卧片刻，再将其翻回来，玩具放在宝宝身体另一侧，同样方式帮助宝宝翻过身，把玩具作为奖励，每日数次。

至于其他的运动训练，也可以这样玩：当宝宝俯卧时，大人可以用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面，但宝宝会用全身力量向头方蹿行。大人也可以将一些彩色的玩具吊在宝宝能碰得着的地方，并且宝宝看到，引导他用手抓。或是在宝宝的脚腕上系一个带响的玩具，或是将发声的玩具系在宝宝的小脚能踢到的小床上，当宝宝一动腿时，发声的玩具便会发出声响，可以诱使宝宝不断地重复这个动作。

育儿金点子：可以先拉着宝宝的脚去碰，然后让宝宝自己练习。当宝宝弄出响声后，一定要给宝宝拥抱或亲吻，以示鼓励。

此外，大人还要经常抚摩宝宝双手，促进抓握反射。将哗铃棒的小棒放入宝宝的手心，宝宝会马上抓住小棒，家长用手握住宝宝的小手，帮助他坚持握紧的动作。也可以让宝宝学习抓住父母的手指。

总之，可以让宝宝“动”起来的各种训练有很多，除了我们上面介绍的这些方法，还有如婴儿体操之类的游戏也可引导宝宝动起来。当然，爸爸妈妈们也可以发挥自己的聪明才智，让宝宝动起来，相信你的方法也许是最适合你宝宝的训练方法。

训练目标：不仅能锻炼宝宝的关节、肌肉，还能增大肺活量，促进血液循环，有利于疾病的预防，并且能扩大孩子视野范围，从不同的角度观察到新的事物，有利于智力的发育。

育儿金点子：在对宝宝进行运动训练时，不宜选在空腹及刚进食后，以在喂食前1小时或进食后1～2小时进行为好。

？促进1～3个月宝宝视力的有效方法

方法：父母要为宝宝布置一个适当的环境，可以在孩子床的上方25～50厘米处，悬挂色彩鲜艳的玩具，如各种彩色气球、彩色布球、灯笼、哗啦棒、花手帕等，但注意不要总将这些玩具挂在一处，要经常变换位置，以免引起孩子斜视。

当宝宝视力集中时，可将人（或物）距离变远；也可把宝宝抱起，让他观察眼前出现的人（或物）。待视力集中后，缓慢移动人（或物），让其追视。

宝宝喜欢看彩色的图画，爸爸妈妈可以多准备一些彩色的图画，在宝宝心情愉快时，一张张的出示给他看。

也可以跟宝宝做做照镜子的游戏，给宝宝一面镜子，让他两手摸着照着，并指着镜中的宝宝，呼唤他的乳名。让宝宝俯卧在大圆镜前面距眼20厘米左右，用玩具吸引宝宝抬起头、挺起胸，看镜中的自己。

也可以跟宝宝玩躲猫猫的游戏，在宝宝脸上蒙一方手帕，自己手中拿一个颜色鲜艳的玩具，拿掉宝宝脸上手帕的同时，把花朵呈现在宝宝面前。如果大人在玩的同时配合着说：“看不见了”，“看不见了”则效果更好，不仅能训练宝宝的视力，而且还能让宝宝心情愉快，更有益于情绪智力的发展。

同样，发展宝宝视力的方法也有很多，大人可以参照我们提出的做法去进行，也可以自己创设，总之，目的就是促进宝宝的视力发展，但要注意别太过火哟！一天一种方法进行上1次即可，可以多种方法交替使用。

训练目标：促进孩子的视觉发育。培养其愉快的情绪，增进宝宝的社交能力，促进良好的亲子关系。

育儿金点子：无论在跟宝宝玩什么游戏时，大人的语调一定要亲切、平和，并且还要有耐心，这样，其训练才可能获得良好的效果。

？训练1～3个月宝宝味觉的好方法

方法：平常，爸爸妈妈可以自己制作一些果蔬汁，让宝宝闻闻气味，或是给他尝一两滴，并观察宝宝的反应，看看哪种味道是他最喜欢的。

1～3个月宝宝各种能力及培养（3）

当然，如果爸爸妈妈在自己进餐时，如果方便，也可以把宝宝抱到餐桌旁看大人吃饭，闻闻饭菜的香味，用筷子蘸点菜汁，让宝宝尝尝各种菜汁的味道。

这些方法，在很多家长看来似乎是很简单的事情，但是这对日后孩子心理行为的健康发展和人格的健全则是不可缺少的感知觉教育内容。

训练目标：促进宝宝的味觉发展，并锻炼其多种感知能力。

育儿金点子：需要说明的是，无论给宝