第五十一章 高负荷核心力量锻炼(第1/2 页)

下午的时候，马上赢前往健身房，执行训练计划中的核心力量锻炼，又见到了给自己办健身卡的健壮男生顾海鹏，互相打了个招呼。.

顾海鹏对这个于根法老师重点照顾的少年，印象深刻，每次看见马上赢都会注意很久，观察他的锻炼项目。

马上赢却不在意，自顾自的开始了今天的锻炼。

健身房里，经常性的会有一些人，盯着你锻炼，毕竟这是一个公众的开放的锻炼场所，别人看你锻炼，你也可以去观察别人锻炼。

互相攀比，互相监督，互相鄙视，互相惊呼，形成了一个特殊的健身房文化。

法大的健身房，基本上是野兽的天下，男同学占据了90的江山。

剩下10的江山，是更加稀缺的法大金刚芭比的天下，她们，是健身房里与众不同的风景。

而身材肥胖的学生，想要在法大健身房里生存，那就非常艰难了。

一众鄙视的目光，会把你直接劝退。

毕竟，法大的健身房，不是以营利为目的的商业性健身房，不会拉着想要减肥的你推销各种课程。

好心的同学会告诉你，不如先去法大操场，刷圈刷掉了游泳圈，再来健身房，以增加生存几率。

马上赢身材瘦弱，却不在众牲口鄙视的范畴，因为他的核心力量训练，数量和负重，都很充分。.见识过的人，基本判断他是想锻炼出惊人的8块腹肌。

顾海鹏见的多了，就有了一些不同的见解，他觉得，马上赢肯定不是单纯训练腹肌这么简单。

这个时候，马上赢正在做第一组自行车卷腹，主要锻炼的是腹直肌和腹外斜肌，能够增强腹部的力量和耐力。

马上赢的自行车卷腹，动作大开大合，但是姿势标准，另外，他做动作的频率，在顾海鹏的眼里，比一般人快，像一辆高速运转的自行车，何况，马上赢的双脚还携带了负重。

作为资深的健身爱好者，顾海鹏惊叹不已。

正在这个时候，门口突然进来两个人，不是经常出入健身房的野兽，却是两个颜值高到爆表的美女。

顾海鹏认识其中一个，是夏雨荷老师，不知道今天为何竟然来了健身房，稀客。夏老师身边的这位，顾海鹏呆住了。

好一个金刚芭比，这一身肌肉，比起自己，丝毫不差，而且这身材，前凸后凹，曲线玲珑，黄金比例，看得他直流口水。

面容精致，双目夺神！

夏雨荷冷声一笑，男人都这德行，看到美女就走不动，看见金刚美女，眼睛就更直了。.

“秋意，我就和你说，你这一身装扮，来了健身房，这里面的异性兽都会嚎叫的！”夏雨荷和身边的金刚芭比打趣道。

金秋意，夏雨荷的大学同学，知名健美教练，天使面容，金刚身材。

金秋意不以为意，笑着说道：“雨荷，早就听说，法大健身房里，野兽横行，今天特意过来看看，有没有可以捕猎的。”

“捕猎？！呵，行，那我就给你当好向导。”夏雨荷着实佩服金秋意。

“你是顾海鹏吧，这是我同学，知名健身教练，今天来健身房随便看看。”夏雨荷继续说道。

“夏老师好，教练好，您看我这身肌肉练的如何？”顾海鹏说着，向金秋意做了一个展示自己胸肌的动作，脸上挂着得意。

金秋意展颜一笑，伸出两根手指，点了一下顾海鹏的胸肌：“太软，不够硬，继续练！”

说着，金秋意和夏雨荷，走向了健身房器材区域。

顾海鹏一愣，呆呆的看着金秋意的背影，脑子有点乱了方寸。

……

夏雨荷和金秋意，在健身房里面，开始转悠。

法大健身房，是学校体育组重点打造的精品工程，这里面的锻炼器械和设施设备，全是大品牌的优质产品，金秋意看得频频点头。

“雨荷，法大健身房很不错，器械设备精良，看来是花了重金。”

“那是，羡慕了吧，而且我们健身房没有商业性，这里的锻炼氛围非常纯粹。”

“商业性，雨荷，你这是偏见，没有商业的激励，怎么出好成绩。”金秋意不太同意，法大的健身房有其特点，但是商业性的健身房一样有其生存的土壤。

“说到好成绩，你们健美队今年拿了好几个冠军了吧？”夏雨荷问道。

“赛事级别不高，得了几个冠军，也不算什么。”金秋意淡淡的说道。

两个人边