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，天下五绝之一的东邪黄药师的外孙女，更是名震天下的杨过的干妹妹，可以说是家学渊源。然而，就算如此家世，郭襄依然将峨眉九阳功作为峨眉派的传承内功，可见九阳真经的厉害。

而张三丰最出名的武功，是太极拳和太极剑，可是这两种武功，是在张三丰百岁之后才终于大成的。在这之前，武当派已经是和少林寺齐名的大派了，这其中，武当九阳功这门武学，起到了非常大的作用。

仅仅是被藏在《楞伽经》中的一门武功，就成就了峨眉和武当，更何况还有少林七十二绝技，由此可见少林寺的底蕴。但正是因为少林寺有如此深厚的底蕴，才能够看出来，武当派的发展有多么的迅速。

按着原版的《倚天屠龙记》，完全可以说武当派是真正的青出于蓝而胜于蓝。

而能够青出于蓝而胜于蓝的原因，除了张三丰逆天领悟的各种武功之外，就是健全的门派管理机制了。万丈高楼平地起，只有张三丰一个人，武当派也算不得什么，唯有培养出了自己的后继力量，才能传承久远。

所以，即使是一名杂役弟子，李大牛也从未觉得自己的起点低，能在这样的地方开启自己的武学之路，其他的不说，单单是打基础的方式，就能够让李大牛的未来，走的更远。

每日按时起床，洗漱然后吃饭，做好自己分内的活儿，中午休息的时候，打几套拳法或者剑法，到了晚上的休息时间，打坐练功。这样的日子从李大牛的筋拉开之后，就开始一成不变。

拳法是武当派的入门拳法《武当长拳》，剑法同样也是入门级别的《九宫连环剑》。

李大牛整整花费了四周的时间，每日除了劳作就是练武，终于将这一套拳法和一套剑法的架子给学会了，是的，只是架子。李大牛能够做到每一个动作，都和标准的动作一模一样，但是也仅此而已。

在李大牛刚刚学习的时候，完全就认为这两套武功就是传说中的套路，表演性质的套路，没有什么大的用处，但是抱着不练白不练，闲着也是闲着的态度，李大牛每日勤练不缀，终于发现了这两套武功的好处。

那就是有助于修炼内功。

说实话，相比于这些套路，李大牛最好奇的最想学的，无疑就是内功了，甚至每一个天朝人，都有过自己会内功的幻想。

为什么呢？

因为人力时有穷，而内力无穷也。

**的力量，是有限的，这里所说的力量，并不是力气的大小。不然的话，修炼外功比如《龙象般若功》这样的增加力气却不增加内力的武功，力气肯定比同级别的内功高手要大。这里说的力量，是指能做到的事儿。

打个比方，玄冥二老要喝冷饮的时候，一掌玄冥神掌，就能够搞定。只凭借**的话，怎么结冰？怎么加热？难道要靠手搓吗？

作为一个天朝人，李大牛在得知能够修炼内功的时候，也是激动的不得了，还为此忍受了惨无人道的拉筋训练。可是，当李大牛开始休息内功的时候，却懵逼了。

杂役弟子们修炼的内功，是由张三丰自创的一门《松鹤心经》，仅仅是一种入门内功，而且，杂役弟子一般只能得到前三层的修炼方法。

《松鹤心经》的第一层，是寻找气感。

“五心朝天，舌抵上腭，凝神静气，心无杂念，寻气丹田。”这就是李大牛学到的《松鹤心经》的第一层心法。

“你是不是在逗我啊。”李大牛当时严重怀疑，那个道童是在逗自己玩，哪有这样的心法？除了五心朝天和舌抵上腭这两个是实际的动作之外，其他的几句都是什么意思？

凝神静气，心无杂念我明白，就是不要胡思乱想，可是下面紧跟着的那一句寻气丹田是什么原理？

丹田不就是脐下三寸吗？可是人体解剖根本就没有发现过这个器官啊，我都不知道这个器官到底具体在脐下三寸的哪，我怎么在里面寻气？

“我逗你有什么好处？”道童白了李大牛一眼之后，说道：“你要是不信的话，我把《松鹤心经》的秘籍拿过来给你看看，或者你可以问问其他的杂役弟子，看看他们学到的第一层心法是不是这一句话。”

其实李大牛并不是不相信，因为武功秘籍这种东西，他真心没有见过，没见过就根本没有参照，而且道童确实没有逗他玩的必要。他只是实在是想不明白，就凭这一句话，怎么能够找到气感？

“你不要单是想这一句心法，还要配合呼吸吐纳之法。”道童非常好为人师的讲解道：“吸气的时候，不要挺肚子，而是