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你的心灵滤色镜是什么颜色的？

它们是你未来的颜色。

压力：消极思维的结果

当好思维或坏思维进入已经被滤色镜着上色的心灵时，会发生什么？首先让我们看消极思维。每个消极思维都代表着某种压力，更确切地说，每个消极思维都是应激源，即压力产生的原因。压力本身是身体对其接受的要求所作出的反应，压力是身体对应激源的反应。

当第一位员工听说老板要来检查工作时，他很恐惧，他的心灵颜色也是恐惧的。他害怕自己会处境难堪或被责难、降职和被炒。他害怕丢掉工作后面对家人和朋友，他还在想找一份新工作有多困难。

他立即想到：慌乱！恐惧！难堪！解雇！没有收入！工作难找！极大的危险！这些内容全都被他立刻写进自己的心灵福音书。

他的大脑在吸收这些不愉快的信息，大脑是人体最大的腺体，它对我们的器官、系统、组织、细胞会产生重大影响。消极信息被立即传送到大脑智慧和情感相会的部位，在那里，信息碎片穿过滤色镜，着上了恐惧的颜色。

这种恐惧会立刻被大脑里的下丘脑读到，因为下丘脑是控制人体多个功能的“领航员”。下丘脑立即指示脑垂体将促肾上腺皮质激素（ACTH）注入血流，而ACTH又被注入肾上腺（半个拇指大小的两个腺体，分别在两个肾上面）。在ACTH的指挥下，肾上腺把去甲肾上腺素（NE）注入神经系统，并把更多ACTH注入血液。

不到一秒钟，那条被该员工的滤色镜着色并被写进心灵福音书的信息就已破坏了体内的化学平衡，强大的高压化学物质充溢着他的身体系统。为了更深的呼吸，他的支气管敞开，心脏跳得更快，收缩更为严重，血压也升高了。为了获得额外能量，糖分就涌入血流，而此时消化系统已经关闭，皮肤上的血管也开始收缩，因此造成血液流动减缓（这就是为什么人恐惧或生气时皮肤会发白）。为了看得更清楚，他瞳孔变大。肌肉上的血管也开始扩张，也允许更多血液流经肌肉，而肌肉本身却开始萎缩。

这就是压力。不是让他害怕的信息或事物，而是异常复杂和迅速的反应。这种把放松的人变成能量旋风的生化反应就是压力。实际步骤要复杂得多，但基本原理则是压力反应让我们准备为生命拼搏或逃走（“斗或逃”反应）。你能想象到，压力确实能给人体带来真正的冲击。

有时候压力是好事：它让我们在必要时迅速行动，也让我们加快速度，准备迎接挑战。压力能让懒惰的员工加快工作速度，压力也会提供暂时的力量，让你避开飞驰而来的汽车、躲过劫匪，或者移开压住朋友的大树。类似情况下，压力对身体的冲击是有价值的，但也是暂时的。我们受到惊吓，经受压力，然后作出反应。接着，我们便放松下来。

压力有时是好事，但大多数情况下压力有害。我们经常频繁地启动压力反应，却没有恰当理由。为了挽救自己或他人的生命而冲击身体是好事，但从长期来看，因为其他原因冲击身体则可能造成危险，并且真的会给身体造成伤害。每当消极思维侵略我们的心灵时，警报都会被拉响。有时是轻声的，有时则是大声的，并持续很长时间。

如果被迫频繁经受压力反应，身体便容易崩溃。压力过大时，升高的血液会保持高水平，免疫系统的抵抗力也会变弱。压力大时释放的高电压物质会蹂躏心脏及其他器官，而与压力反应相关的肾上腺和其他器官则开始变衰弱。

紧急情况下偶尔发生的压力反应是件好事，但如果发生得过于频繁，这个救星可能成为我们的噩梦。

“思维的药物”

那好思维呢？当欢乐和爱的观念进入我们的大脑时，会发生什么呢？

会发生与压力反应类似的事情，结果却大相径庭。当好员工听说老板要来检查工作时，他马上开始想下面的问题：“我工作完成得很好”、“文件井然有序”、“顾客百分之百满意”、“工作量比上个月增加20％”等。因此，以下信息就被写进他的心灵福音书：快乐、满意、加薪的热情期盼以及骄傲的家人，这些积极信息会立即被传输到大脑里智慧和情感相会的部位。它们在那里触发生化物质的缓慢释放，例如抑制疼痛、提高情绪、增强免疫系统，并分泌让我们感觉良好的荷尔蒙。

有益的思维活动不会敲响警钟，而是轻柔地按摩并放松心脏和免疫系统…整个身体。有益的思维活动就像是身体每个部位的假期，让我们得到鼓舞和休整。通过滤色镜进入心网的每个有益信息都是健