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步要凭空站出个马来，三体式，则是要凭空站出根尾巴来！”

李敏浩刚刚被孟希推脊椎一节节到尾椎，感觉自己就像从热气蒸腾的桑拿房中晕晕乎乎出来，被冷风一吹，身体整个受激打颤。

明显感受到身体的变化，李敏浩非常兴奋，想要抓住这种感觉，可是随着孟希的手拿开这种奇妙的感觉马上消失，顿时有些颓丧道：“老师，三体式果然神奇，领悟起来好难。”

孟希拍了拍他的肩膀道：“凡事不能太急，过犹不及，道理我已经全部告诉你了，剩下的就只能靠你领会了，如果在一月之内领会都是天才，三个月领会算是正常，加油吧。”

李敏浩重重地点了点头，马上就开始细细体会起来了。

李敏英端了茶水进来见哥哥闭眼沉思，不由得对着孟希做了一个鬼脸，哼了一下鼻子，一副恨不得打孟希一顿的表情，孟希笑笑不以为意，坐在一边喝了两杯茶径直出去了，他要进行肌肉训练。

李敏浩一会儿睁开眼睛就瞪了妹妹一眼，见孟希不在，语重心长地教育道：“敏英，你怎么总是对孟希老师无理呢，他是哥哥的老师，你应该像对待自己的老师一样尊敬他，刚才还怒目相向，当我没看到吗？若是再这样，我可真要生气了。”

李敏英嘟着嘴委屈道：“哥哥，我们干嘛好好的跆拳道不练，学这什么鬼东西三体式呀，什么猫呀狗呀，多条尾巴的，怎么听怎么感觉像是骗人的。”

李敏浩斥责道：“不许这样说，你没体会过身体的那种美妙感觉，老师解释的非常好，让身体如同蒸汽机一样产生一种气然后形成攻击，这就是暗劲，是一种比我们跆拳道高明很多的武学，当年伟大的李小龙就是用寸拳打败了世界各地的高手。”

李敏英疑道：“可是，我怎么觉得孟希老师也没有多厉害呢！”

李敏浩摇摇头，语重心长地说道：“妹妹，华夏大地藏龙卧虎，厉害的大师都很低调，你知道吗？昨天我还跟老师切磋了一下，我根本挡不住一招，老师的寸拳越来越厉害了，我敢说他现在能打穿门板，就像李小龙先生当年在《青蜂侠》中所作的那样，我都怀疑之前的那次切磋是师父故意让了我那么多招。”

“真的？”李敏英的一对美目中还是有些怀疑。

“当然，所以你一定要收起轻视之心，对老师要客气和尊敬。”李敏浩颇有长兄风范语重心长地教育着妹妹。

第五十九章：硕大的肌肉群＇求推荐

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孟希在力量训练区域疯狂地进行着力量训练，这时候健身馆人还不多，他索性脱掉了上衣，露出了精壮的肌肉，将所有的哑铃片全部加上快速地卧推，如同强劲的马达一样来回地做着活塞运动，身体的多处肌肉随着运动有节奏地凸起，如同美丽的乐章一样。

做完卧推再进行仰卧训练，可不是普通的仰卧起坐，而是腿部笔直竖起，双手各举着一个最终的哑铃，一仰一卧，强大的背部肌肉扩张和收缩着，小腹处随着仰卧清晰的八块腹肌。

身体的每块肌肉清晰可见，几个韩国小伙子看到孟希的锻炼都忍不住不时看看，满眼中都是羡慕，就是最强壮的男人，拥有超大块头肌肉，看到孟希的健身方法都不得不退避三舍，真没想到孟希的体型竟然蕴含着如此大的力量。

这就是孟希有意识锻炼明劲的结果，有着三体式不管改善体质，这时候开始练明劲就事半功倍了，难怪王众当初一定让孟希先暗后明，确实这才是正确的顺序，一旦明劲成了，暗劲的感悟要难上许多，就像李敏浩估计每个半年领悟不了三体式，更别说是寸拳了。

孟希练习完一组之后，单手在地上做plank当做中间放松了，一个衣着暴－露的美女笑着坐在旁边搭讪道：“帅哥，你好厉害呀，能不能留个