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演动作时内部力量的必经渠道。‘六合’分‘内三合’与‘外三合’。‘外三合’为：手与脚合、肘与膝合、肩与胯合；‘内三合’为：心与意合、意与气合、气与神合。从外部动作讲，首先要求头（上）、腰（中）、脚（下）的相互对称与力量的均衡；其次是胯、膝、脚的统一与配合；然后是肩、肘、腕的追与随。所谓追、随是分清动作的主次关系，各部位所用的力量的强弱、活动幅度的大小等。肩、肘、腕与运动中的相互关系是微妙的，既相互促进，又相互制约。这都是自身内部协调与统一的关系，演员自身必须做到松弛、协调，内紧外松，挺拔含蓄，刚劲而柔韧；静中有动，动中有静，舞动起来才能处理好水袖在运动中的‘线中有点’、‘点中有线’的外部动作与身体内在节奏层次、对比关系。水袖技术的用力方法从训练的全过程来看，遵循的是从动律、动作、短句到组合的由简到繁、循序渐进的教学规律。”

琴月禅一边耐心地说着重点，一边随手比划了几个动作，那一颦一笑，一招一式看得白念柔目瞪口呆，口水直。

什么叫大师，看看，这就叫大师！

瞧瞧，那碧眼盈波的娇媚眼神，那含笑欲滴的楚楚可怜，怪不得当年宇文鹏鑫会被生生勾了魂，原来这个世界真的是有神仙姐姐的。看着白色的水袖在空中划出一道完美的弧，然后力度适中地回到琴月禅的手里，节奏、方向无一不精准到了苛刻的地步，联想到自己那让人凌乱的节奏感，白念柔小小地咽着口水，不知道等会她会不会真的“惊艳”全场。

琴月禅回头，见白念柔脸上表情怪异，好笑地摇头，继续说道，“念柔，你也别急着打退堂鼓，琴姨刚才说的那些是戏曲当中水袖最基本的技巧，舞蹈的话，没那么讲究，只要有美感，能控制好水袖就可以了。”

白念柔若有所思地点头，暗自给自己鼓着劲儿，不就是两块破布吗，加把油，她一样可以把它们舞得像风火轮那样转得欢！

“念柔，我听松儿说你从小就练习舞蹈，民族、古典甚至芭蕾，你有舞蹈的底子，这舞对你来说没难度，我先看看你的基本功。”

嗯？

白念柔诧异地看着琴月禅，这么重要的消息怎么一直没人告诉她？

“啊，对不起，念柔，我忘记你什么都不记得了。”琴月禅见白念柔奇怪地瞪着自己，猛地想到她和宇文柏现在的身体状况，歉意地说道。

“没关系，琴姨，”白念柔笑着安慰道，“‘记忆’这种玩意儿，没准睡一晚上就突然恢复呢，更何况我现在很好，你不用担心什么。”

琴月禅点头道，“那到也是。来，让琴姨先看看你的功底，做个下腰我看看。”

下腰？

那是什么玩意儿？

白念柔一脸困惑地盯着琴月禅。

“呃，就是这个。”琴月禅一边耐心解释着，一边小小比划着，“两腿分开站立与肩同宽，两臂向上举起，挺髋、上体后仰，直至头朝下、两手掌撑地，整个身体呈拱桥状。要求四肢尽量伸直，手脚的距离尽可能地靠近。”

“哦。”白念柔恍然大悟地点头，起身，站在了琴月禅的身边，按照她说的那样分开了双腿，上举两臂，慢慢朝后仰去。这个动作她是第一次做，没把握能做成拱桥状，没准拱了一半，桥就塌了。

不过白念柔现在的心情已经平稳了下来，还有一个月的时间，好好挖掘这副身体的潜力应付这场考验。

琴月禅站在白念柔的对面，伸出双手护着她，准备在她腰力不好的时候抱着她的腰，借着自己的外力来帮着她完成这个动作。可不想她的手还没伸出去，一个完美的下腰动作白念柔就已经轻松完成了。

琴月禅满意地点头，“不错，念柔，你再试着起来。”

白念柔稀里糊涂转着眼珠，完全找不着方向，只能从眼里颠倒的世界分辨出此时她正处于脑袋朝下的姿势，琴月禅嗡嗡的声音让她更加晕头转向。短促地吸了几口气，她试着借着自己的腰力挺起上身，逐渐恢复到站立的姿势。

“念柔，今天我们就只做做基本的恢复训练，你在医院里呆了那么久，身体难免会变得僵硬，我们今天就拉拉韧带，暖暖身，把身体舒展舒展。”

“好。”

白念柔笑着点头，到现在为止这副身体各方面都还算让她满意，她一向是乐观的人，虽然性子急了点，但很少钻牛角尖，这次，她一定可以平安渡劫。

不过，她还是有点小小的失望，本以为琴月禅会先跳一段让人热血澎湃的水袖