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有些机会来了，我没有机会去充实的话，我就要给自己打劲。所以第一次做节目的时候我就想我是杨澜。

通过这档电视节目，杨扬的名字再次与奥运联系在了一起，或者说他们从未分开过。这就是盐湖城冬奥会上杨扬夺冠的那一幕经典画面，这是激动的泪水，也是一种委屈的宣泄。其实早在四年前的长野冬奥会上，杨扬就在几个项目上拥有夺冠的实力，但她眼睁睁地看着金牌一次次从她手中滑落。四年之后的盐湖城冬奥会，在她参加的第一个项目也是最有希望夺金的短道速滑1500米比赛中，杨扬再次无缘金牌。

杨 澜：你怎么来解释在盐湖城的冬奥会上失去了这最有把握的1500米的金牌？

杨 扬：实际上经历了1998年的失利，状态逐渐很稳定。我从1997年世界锦标赛，一直到2002年之前，连续五年获得世界锦标赛冠军，这些项目基本上都保持了很稳定的状态，那么拿2002年金牌应该是理所当然的，当然了这种信心有的时候会变成一种自负。我觉得到了2002年，1500米比赛之前，我是有些自负。

杨 澜：据说那一次比赛完了之后，袁伟民去找你，包括你的几个队友，袁伟民当时跟你说的哪句话最打动你？

杨 扬：他当时说了一句，大杨，如果把你心里的小鬼揪出来，你还是大杨扬，没有任何的改变。对于我来说，我知道他说的小鬼什么意思，就是说放掉一些自己的那些……叫私欲也好还是什么想法也好……我觉得人无欲就无畏嘛。

杨 澜：无欲则刚。

杨 扬：对，所以说如果你要是不再过多考虑自己的那些结果，自己拿金牌这些想法，一如既往往前拼，就为了这个队，反而可能会更有斗志。

杨 澜：所以能说你后来再投身到比赛的时候，你更多想的是这个队，而不是你自己了吗？

杨 扬：其实这思想的转变不是瞬间能够转变的，因为我知道我第二天要面对比赛的时候，还会遇到那种对结果的恐惧，还会遇到自信心不断地摧垮。因为500米是我的弱项，然后起跑又是我的弱点，那么我的自信心肯定会起起伏伏很厉害。其实我这个人做事情会提前�