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，将身体真气、真元与天地灵气进行相互连接，最终实现以天地灵气孕育真气、真元，以真气、真元引动天地元气的超级效果！

对于何林华来说，想要通脉，似乎并不是很困难——他和其他的气功修炼者并不相同，他既不需要做准备工作与天地进行沟通，也不需要摆正姿势引动天地灵气，他的灵气完全来源于炼魂神殿，只要了解了气功最本质的需求和最简单的修炼方法，他只需要将灵气运行到丹田和特定的经脉、穴位，然后打通经脉就可以了。

当然，这里所谓的利用灵气打通经脉，并不是普通意义上的感到“有气感”而已。所谓的有气感，就是能够感觉到灵气进入经脉，距离完全意义的打通经脉还是有很大差距的。真正打通经脉，哪怕仅仅只是打通一个窍穴、一道经脉，便可谓是异于常人了！

“对别人来说，打通经脉是千难万难；难道对我来说，居然这么简单？”何林华细细地思索着，他现在还是觉得，这气功修炼实在是有点过于简单了——简单到有点虚假。

“何记者，这是你的牛肉拉面。这两天没见你啊。”餐馆老板把面端给了何林华，随口客套着。

何林华微笑着回道：“这两天有点儿事儿，没过来。”

“噢。”餐馆老板应了一声，又进了厨房。

看了看眼前的牛肉拉面，何林华摇头笑了笑。他这可还真是有点自寻烦恼的意思，要知道在几天前，他还是一个为了这碗牛肉拉面苦苦挣扎的P民，现在却变得如此不凡，这有什么好烦恼的？也不过是试一试罢了，能够成功自然最好；如果不行，大可继续寻找别的方法——最不济，也就是恢复他原先P民的生活罢了。

匆匆吃完牛肉拉面，何林华回到了住处。

打开电脑，又把整理出来的气功视频看了一遍，确认无误后，何林华立刻按照气功修炼法门中的方法，盘腿坐下，开始了尝试。

气功修炼之中，人体十二正经属于天生贯通之脉。如果十二正经不能贯通，则属于先天不足，必然会造成身体某一方面的缺陷。比如说先天性心脏病、小儿麻痹等病症，都是由于十二正经不能贯通所致。所以，气功修炼中，修炼重点则摆在了天生并不贯通的奇经八脉之中。

所谓奇经八脉，便是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉，奇经八脉遍布人体全身，想要贯通一脉，则必须打通每条经脉中的穴位。经脉中的穴位，是气血淤积之所，也是气血交汇之所，所谓穴位通则百脉通，就是这个道理。

奇经八脉的打通顺序前后并没有任何区分，但是一般来说，督脉和任脉属于最容易打通的两个脉穴，为了降低难度，何林华把自己第一次气功修炼的经脉定为了任脉。

起于小腹内，下出会阴部，沿着腹内，向上经过关元等穴，再上行环绕口唇，进入目眶下，则成一循环。而在任脉中的主要穴位，则有24个。

何林华虽然修炼心切，但却也知道欲速则不达的道理。所以，何林华并没有冒进，而是先从炼魂神殿中提取了1点阴灵力，想要由意念力引导着，沿着任脉的全部线路行进了一圈。

引导阴灵力沿着任脉的线路行进一圈说起来容易，但是，真正实施起来，却是困难异常——何林华引导着阴灵力沿着任脉行进，阴灵力仅仅经过了两三个穴位，灵气便消耗一空，整个过程消耗的时间不过半分钟。若真是说起来，就仿佛是经脉和穴位中有一股力道不断的吸噬着灵气一般。

虽然有些诧异，但是何林华却并不气馁，而是再次提取了2点灵气，继续沿着任脉行进——一次能够提取出的灵力数量，与炼魂神殿的等级有关，何林华在不在意的时候将神殿等级提升到了二级，现在一次能够提取2点灵气。

不过，这2点灵气支撑的时间并不长，仅仅只过了一分钟，2点灵气再次消耗殆尽，仅仅通过了五个穴位而已。

随着单调的提取灵力、引导运行，在耗费了十分钟时间，和11点灵力之后，何林华终于成功的引导阴灵气走了一遍任脉。就在运功完成的同时，何林华只觉得一股无以言表的舒适感笼罩在全身，浑身上下的毛孔毫不吝啬的流出了略带黑色的血渍。何林华闭目感应，在意识之中，何林华感觉到，那道刚刚经过的任脉似乎通畅了不少，原先“弯曲崎岖”的经脉小道，也变得规则了很多。

在感觉到身体和任脉发生的巨大变化后，何林华充分体会到了灵力环绕任脉的好处。稍事休息后，何林华也不忙着打通经脉，而是再次引导着2点灵力绕着任脉运行。约莫过