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第67部分(第4/4 页)

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愿的从房间里爬起来,对坂崎由莉说道:“罗伯特呢?不在?”

“他去晨跑了,二十公里,你早晨的训练是我照顾,去道场后院吧。”坂崎由莉说道,说着,带着王雷前往道场。

“这个城市空气质量一般,罗伯特的身体倒是没问题,你就算了,不用出去跑步,在这里跑一百圈吧。”

坂崎由莉压了压韧带,对王雷说道。

王雷看了一下道场的后院,极为广大,甚至有一个露天篮球场,不知道极限流租下这个道场之前这里是干嘛的。

“好吧,一百圈,小意思!”王雷也活动了活动身体,然后轻叫一声,以百米冲刺的速度在小cāo场上跑了起来!

王雷的耐力已经加到了二十一,平常的运动几乎都不会大喘气,小cāo场周长也就一百多米,王雷以百米冲刺的速度,跑了二十多分钟,竟然已经完成。

“呼呼”王雷也略微感觉到大运动量带来的感觉,喘着气,身体上也出现了白汗。

坂崎由莉盯着王雷,不由说道:“接近一万米的距离,你一直保持百米冲刺的速度跑的?比我预想的好得多”

“谢谢夸奖。”王雷说道,谁知道坂崎由莉又加了一句:“已经接近我十二岁时的成绩了。”

“”王雷翻了一下白眼。

此时,罗伯特出现在后院,他身上带着汗,似乎刚结束了大运动量的运动。

“起来了?试试这个”罗伯特说道,说着他从后院拖出了一个箱子。

“这是什么?”王雷看着箱子道,走过去打开箱子。

打开一看,王雷不由愣了一愣,里面是一堆沙袋,但是从重量上感觉,却重的很多。

“灌了铅沙的沙袋,绑在腿上和手上,腰上吧。”罗伯特对王雷说道。

“负重训练么?普通的程度我没问题。”王雷说道,说着将这些东西绑在了身上。

这些铅沙沙袋,最少也给王雷加了近一百公斤的分量,王雷相当于背着一个壮硕的成年人,但是行动稍显缓慢,还是能移动的。

“由莉,你的虎煌拳也该训练一下了,训练一下还能在加快一下出拳的速度。”罗伯特说道,说着,在cāo场上划了一个直径一米的圆圈,对王雷说道:“就站在这个圆圈里,让由莉使用虎煌拳攻击吧。”

“嗯?这样?”王雷拖着沉重的身子,站在圆圈里,坂崎由莉一副跃

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