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单纯肠热的，主要是由吃燥热食物过多引起，其主要症状是屁臭、大便干结、尿黄、口唇生疮 。
保健方法：多吃西瓜、梨、蔬菜即可；如果效果不好，可服用中成药麻子仁丸。
记住：生吃红、白萝卜是治疗便秘的“金不换”。
——津枯便秘及其保健
脾肺虚，气阴两虚不能把水分输送到大肠，形成津枯便秘，这样的便秘单纯用润法效果不好，因为这是一种虚秘，特点是便干、食少。
保健方法是润肺健脾。可服用杏仁、山药、白术、百合、梨等。
——虚秘及其保健
虚秘有肺脾气虚、肾虚及血虚便秘三种。
前面已讲，肠的传导要靠肺的肃降，如肺气虚就会引起大肠传送无力，脾虚中气不足，更加重了大肠的无力，这类便秘多发生于体虚的人。特点是气短乏力，神疲困倦，拉大便时心慌 出汗，面色白，舌质淡、苔白，脉无力，常感肛门下坠。保健方法是益气润肠。轻则可服人参片或西洋参片泡水饮，或服补中益气丸。
（）
老年体弱的便秘要考虑多伴有肾虚，因为肾主管人体的二便，不但小便
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