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“师傅，到底是什么秘法呀？”秦天忍不住好奇又开口问道。
“这门秘法的名字叫《气血内煅术》。所谓“内炼一口气，外炼筋骨皮”这句拳谚你应该经常听到吧。
可是很少有人知道，这句拳谚其实包含了两层含意。
第一层就是由“外炼筋骨皮”的方式通过三体式桩法、五行拳、形意十二形等拳法的训练，达到强身健体、锻炼筋骨的作用，随着功夫的不断加深，人才能逐渐体会、训练出气感，再由气感炼化为内劲，最终达到“内炼一口气”的效果。这是一种由外而内循序渐进，由煅体到煅气的修炼过程。
而另一层含意则是说，武者炼出内劲之后，更深一步的功法其实是要用气来炼。这一步与之前的修炼方向相反，它是一个由内而外的过程。从人体内部开始，先把人体的脏腑锤炼到一定程度，再往外锤炼筋骨，最后再锤炼皮肉。
你要知道，人的脏腑是十分脆弱的，它们又位于身体内部，正常的煅体训练很难炼到这些部位。而过度的炼拳或修炼不当又往往会造成脏腑的暗伤，特别是一些拳击、泰拳之类的硬功、外功。这些暗伤就像一颗颗*一样，重则威胁武者的健康甚至生命，轻则阻碍拳法的进步空间，故而对武
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