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杨平安对于自己能否吃下这么多东西很是怀疑，虽然常常听到有人形容饿的能够吃下一头牛，但是真到了自己的身上，杨平安还是觉得不太可能，但是不管怎么说尽力吃吧，现在的胃已经“咕噜噜”的抗议了，接过盘子，杨平安直接在水桶里面大口大口的吃了起来。

让他吃惊的是，他竟然真的把那么多东西都吃下去了，而让他更加吃惊的是，铁林生尽然比他吃的还要多。吃完饭以后，杨平安浑身酸痛的感觉有缓解了不少，他耐不住心中的好奇问道，“铁门主，修真者不是可以辟谷的吗？为什么你还吃这么多五谷杂粮啊？而且我们吃的东西里面多少都包含着一些毒素，对于修真者来说也不是什么好事情吧！”

“我们是体修，需要积蓄身体的力量，在你没有完全开发出自己身体潜力的时候，食物是最好补充能量的东西，而且肉食的能量要比素食多。当遇到超负荷运动的话，我真的能吃下几头牛羊，而不是像现在这样一点点。”

看着铁林生那只能算是结实而不肥胖的身体，杨平安很难想象能够吃下几头牛羊。

铁林生看着杨平安严肃的说道，“所以我们体修要不定期的排除体内的毒素，这也是我为什么说排毒是一个很长久的阶段！”

“而且要注意经常运动自己平时很少运动到的肌肉，当你全身的肌肉都能像控制自己手一样灵活的话，从理论上讲就能排除完体内的毒素，到那时候的你，可以轻松搞定一个师人数的现在的你。”铁林生补充道。

“多谢铁门主指点，谢谢你的药澡。”杨平安看着铁林生感激的说。

看到铁林生闭上了眼睛，杨平安又开始了他的修炼，当他从水桶里面出来的时候，身上的酸痛感觉减轻了不少，估计第二天又可以开始极限跑步了。杨平安控制着自己身体内部的消化器官进行类似于饭后散步的运动。

没有过多久，由于身体上的疲惫，杨平安又进入到了睡眠状态。

第二天，杨平安在生物钟把自己叫醒以后，发现浑身的酸痛消失的差不多了，他例行的做了一些“工作”。随后，又跟随着铁林生开始了他新的一天的“自虐”。

杨平安不知道自己是不是受虐狂，他尽然真的慢慢的喜欢上了这样的“自虐”，和那突破极限时的快感。一般上午的锻炼已经不能让自己去突破极限了，只能让自己筋疲力尽，到了下午，就是真正的“自虐”的开始了，每天晚上都是由铁林生把杨平安“温柔”放倒，然后在大量的食物和药澡。

不得不说，人的潜力真的是巨大的，杨平安在经历了每天的自虐后，明显的感觉自己的身体素质在不断地进步着，付出换来了回报，加上他心里面的坚持，杨平安更加坚定自己能够坚持下去，即使以后的锻炼是上刀山下火海。

十四天，整整半个月，杨平安仍旧一丝不苟的迈着步子只不过身上多出来一件奇特的衣服，在一个星期以后，杨平安已经适应了这样的锻炼方式，但是在船上铁林生的这件衣服时候，第一天跑步时候的情形有重复出现了。

每一步迈下去都能显示出来腿部的力量，绷紧的肌肉上面血管根根爆出，似乎在用一点点力就会把被撑爆。高山上面的气温都比较低，但是穿着短袖短裤的杨平安此时还是汗流浃背，球鞋早就因为浸泡了太多的汗水而废掉了，现在穿的是临时编制的草鞋，每一步迈下去，都在地上留下一滩水渍。要不是能够及时的补充道水分和营养，杨平安早就脱水趴下了。正是由于感受到身体里面的力量一丝丝的变强，杨平安才能不断的坚持下去。

杨平安在网上看到过，许多人说人是有真正的极限，人不可能无止境的突破下去。一开始杨平安也相信这样的观点，在负重练习以前，及时杨平安在怎么筋疲力尽也没有在一次的突破过极限，即使在负重练习以后也没有丝毫的提升，加不断的加大负重量以后，终于在第十二天又在一次的突破了极限，这一次全身的细胞不是一丝丝的提供能量了，而是想宇宙大爆炸一样，一下子浑身又充满了力量。

所谓的真正极限，只是一个很难突破的屏障而已，不断的积累，不断的冲击，不断的极限运动，就一定能够突破所谓的真正极限。

不过也就杨平安有这样的可能，换一个人，即使是国家全力培养的的跑步运动员，谁能保证充足的营养和医疗，谁能保证一天休息以后又能继续完完全全的投入到极限的锻炼中去，没有丹药，没有特定的药物，谁都不能保证。

由于身体素质大大的提高了