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第662部分(第3/4 页)

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“想不到你有这么强悍的体魄,看来我们的训练重点要放在肢体硬度方面了。”何森点头赞许道,“你现在对付普通拳手问题不大,但是要想和有点名气的拳手打,就必须要有自己的绝招,来,咱俩去格斗馆打一场,我看看你适合用什么样的招式。”

和何森在一起泡了一天,他为张子文制订了一套特殊的训练方法。要求每天必须保证训练四个小时以上。

为了既实现训练目的又不引人注意,张子文每天凌晨两点不到就悄悄的爬起,先进行一个小时的负重长跑、爬楼梯、变速跑、跳绳等有痒体能训练,再像举重运动员一样进行六分之一深蹲训练。

大约四点左右,开始进行肢体硬度训练,这肢体硬度训练说白了就是用腿和手往石头、砖墙、大树上打,为了不让同学发现,张子文在学院西北角找了片小树林,偷偷的在那里折磨自己,第一天早上就成功的把腿和手都打的肿了一大圈。

白天课余时间,自己在警体馆进行灵活性训练和腿法训练。由于扎了近一年铅块绑腿,解下绑腿后,张子文踢腿时的速度竟达到了每分钟165次,这是何森和张子文都没有想到的。何森惊喜之余,让张子文加大绑腿重量,重点练习最最简单基本的侧踢。

为了完成这些训练,张子文的训练时间远远超过四个小时,累计达到了八个小时。为了弥补睡眠的不足,自习课成了张子文的睡觉课,同学们对张子文这新毛病都大感惊奇。好在张子文的人缘一直不错,这事也没有传到王队耳朵里。

长时间的超强度训练效果是十分明显的。一周后,何森测试训练成果时,张子文的深蹲已经达到了420公斤,卧推90公斤,每分钟踢腿已经达到198次。

何森被张子文所爆发出的巨大潜力所惊呆,对张子文训练的充满了信心,每到周末就找来了他以前的十多个学生配合张子文训练。

这些学员二人、四人、六人、八人一组,轮番对张子文进行围攻,以训练张子文的反应速度和持久能力。

为了减少干扰,刘楠病好从魔都回来后,张子文只去找过她一次,其他时候都是电话联系,惹的这丫头很有想法。。。)

第六卷人生真假戏第五一六节有剑横于膝前

更新时间:2013…3…258:35:10本章字数:11157

这样的苦熬一个月后,迎来了暑假,张子文把刘楠先打发回家,又劝阻了蒋柔丽的到来,全身心的投入到最后的一周冲刺训练里。

这最后的一周训练中,何森给张子文适当减小了训练强度,增加了对抗训练次数,每天最少打十五场。原先的八人进攻也改为十四人。现在张子文同何森对打时,在点数上张子文也是遥遥领先的。这天上午,张子文正在同十四人打着对抗,万明奎怒气冲天的跑来了。

“张子文!你过来!”万明奎站到外面大吼道。

张子文再次打退他们的进攻后,跑到万明奎的面前,嬉皮笑脸的道:“万叔,什么事生这么大的气?”

“你少他妈跟我没个正形,跟我过来,”万明奎冷着脸,又指着一个学员道:“你去叫何教练上我办公室一趟。”说着,往自己的办公室走去。

一进屋,门还没等张子文关上,万明奎就瞪着大眼,火冒三丈的喝问道:“我问你,你放假不回家,在这玩命的训练是干嘛?”

“我。”张子文犹豫一下,想到一会他问何森也能问出来,索性坦白道:“我想过几天去打黑拳。”

“为什么?”万明奎没有显的太惊讶,一副早就猜出来的样子。

“这!我想赚点钱。”张子文除了说实话,找不到别的理由。

“你缺钱?”万明奎想不到张子文会这么回答,无法不理解的嚷道:“你缺钱就找我啊!你救过大哥我们仨的命。你缺钱只管开口,我们能不管吗?再说,当初大哥要给你二百万你都没要,怎么现在又缺钱了?”

看来郑援朝没有把张子文借钱的事和他说过。等他喊完,张子文淡淡一笑,道:“万叔,我知道你们对我好。但我这次是想赚些钱干点正事,我要靠自己的力量赚钱。”

万明奎听张子文这么一说,鼻子差点没气歪了。歪着头盯着张子文道:“你怎么这么幼稚呢?想干事业,我们借你本钱不是也一样吗?何必去打黑拳呢?”

张子文心里很是感动,声音虽小却很坚决的重申道:“我要靠自己的力量赚钱。”

“你!”万明奎终于让张子文气的说不出话来。往椅背上一靠,直翻白

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