第九十三章 休整(第1/2 页)

梵浩的二零零零年赛季结束了，他的网球道路还在。

梵浩自己一个人来参加这次比赛，威尔逊教练没有随行，梵浩获得冠军之后没有立即回去学校，在这边的海滩上放松了一天，给自己过去的一年进行了一次总结。

基本整个上半年都在训练，当时制定的几个方向都很好，有了一些提高，结果在下半年的比赛中体现出来，六次冠军，说明在同龄人中基本属于前列的，只有个别选手可以威胁到他。

而下半年的比赛阶段，虽然有练习，但是由于都是短期的，最多不超过三个星期的连续训练，无法在技术上全面的开展，只能单项方面专门的训练，导致下半年没有足够的进步。

但是随着比赛经验的增加和战术的逐渐，比赛成绩却是比较好的，另外就是身体的成长自己的力量和耐力方面都有提高，这个其实到了成年组的比赛是更关键的因素，现在青少年组都是同龄人，相差不大，个别的超人除外。

接下来的计划包括两方面，训练和比赛。

比赛方面，由于二零零一年的时候，梵浩还可以参加青少年组的比赛，就把澳网的青少年组比赛参加一次，先一回，然后准备开始itf男子巡回赛，争取可以在整个一年的时间里，熟悉低级别的比赛，等到下半年或者明年开始真正向职业高水平冲击。

而训练方面，要先考虑未来的比赛都在那里，之后选择一个合适的地理位置来安排常驻的训练，否则一边比赛一边训练很不利于梵浩的进步。

或者说和今年一样，上半年整个都在训练，等到下半年再开始适应各种比赛，这要先确定好才行。其实这个时候的威尔逊教练，已经在考虑这些问题了，正在检索未来一年全世界各地的比赛，争取选到最合适的方案。

梵浩在海边休息了一天之后，回到学校和威尔逊教练开始的训练，以及整个一年在技术上的复盘，未来需要更加针对性的训练。

威尔逊教练问梵浩，“梵，你未来的技战术路线确定为上网为主了吗？”

“是的，我准备主要以上网为主要手段，即可以使回合变短，又可以增加表演性质，”梵浩说。

“那接发球也要上网吗？就像你最近几次比赛那样？”威尔逊教练问，

“是的，我的预计是在接发球局有一半以上回合球通过上网来解决。”梵浩说，

“那我们还是要针对接发球来进行训练，这次和之前的接发球训练还是有所不同了。”威尔逊教练说。

“我明白的，需要增加更多的攻击性和突然性，以及与后续上网的技术连接，都需要很大的改动。”梵浩说。

“对，包括接发球的位置，击球点，脚下动作，这些方面我们都需要的训练来固定动作提高稳定性。”威尔逊教练说，“你现在面对的都是同龄人，他们的心里素质不够成熟，等你到了巡回赛和更高级别的比赛时，成年球员会在你每次上网的时候都给你很高难度的回球的。”

“我明白，包括发球方面我也还需要增加威力，否则在成年组中我的发球没有足够的威胁，来到网前也是给对会的。”梵浩说，

“是的，我们也在对比你的发球，看与顶尖选手差多少。”威尔逊教练说，“我们需要找到一个平衡点，找到发球威力和成功率的最佳结合点。”

“为什么？难道不是发球越厉害越好吗？”梵浩问。

“一般来说是发球越厉害越好，每个球都直接得分更好。”威尔逊教练说，“但是考虑到你的战术特点是接下来上网，那样的话只要发球可以起到足够的优势你在网前可以轻松得分，就不必要追球发球的最大威胁，需要将发球和上网结合到一起来考虑。”

“看来接下来需要一个很长时间的训练啊。”梵浩说，

“我还在看计划，暂时无法确定怎么安排训练的时间。”威尔逊教练说，“另外力量和体能的训练你还是需要坚持下去的，虽然发球上网可以体力，但是你需要保持全场的高强度高零敏度的比赛，体能的要求可能更高，”

“我知道了，”梵浩说，没想到想减少回合体能，但是最后却要求了更多的体能。

“现在距离澳大利亚网球公开赛还有差不多一个月的时间，我们先做一部分的训练，看一看。”威尔逊教练对梵浩说。

“好的，开始吧，我已经准备好了。”梵浩说。

梵浩和威尔逊教练除去日常的训练之外，也增加了一些其他活动，比如梵浩的美国股市，经过个月的惨烈下跌之后，走势开始慢慢