第20部分(第2/4 页)

如：眨眼的相反动作是睁大眼睛。制定一个计划，每天让孩子这样练习，并在“日记本”上记录练习后抽搐的次数，如果有进步，就及时给予奖励。

4多让孩子参加集体或户外活动，也可以让他参加家务劳动和社会交往，在轻松的环境中，能大大减少孩子的抽搐。

矫正孩子的坏习惯（12）

（）免费TXT小说下载

揪头发

孩子的双手常常闲不下来，而且都有自己的习惯动作，有的喜欢玩手绢，有的喜欢吃手指头等。有的孩子的习惯动作就是揪头发，把自己的头发一根一根地往下揪。只要新头发一长出来，就不停地揪，甚至他头上像斑秃一样，外出要戴帽子。

学龄前的儿童他们的自我意识尚未建立起来，他们“善于评价”别人，不“善于”评价自己。这个时期往往意识不到自己的行为后果，靠自己很难克服不良行为。因此，家长如何帮助孩子克服揪头发的习惯非常重要。

矫正的方法有：

1在日常生活中多细心观察孩子，当发现有揪头发，挠头发等行为时，就要去医院检查是否有皮肤病或者是多动症。

2当偶尔发现孩子有揪头发的现象时，不要表现出特别的关注，否则倒易形成“负强化”，引起孩子揪头发的行为增多。

3孩子已经形成了揪头发的习惯行为，家长应采取的最好作法为：让孩子坐在镜子前，观察自己揪头发的表现。让其了解到揪头发的后果，并与以前正常的头部照片对照，提高孩子的自我意识，之后帮助制定克服这种习惯的“计划”。

4制定“计划”，最基本的要求是把孩子的兴趣和注意力吸引到游戏上来。例如：安排玩球，拼装图案，同小朋友一起玩玩具、画画等，尽量调动孩子手的活动。另外当孩子看电视、听广播安静的时候，要给他的“手”找事做，如：玩手绢等把注意转移开，使其不发生揪头发的现象。

5当孩子能执行“计划”时，要及时表扬奖励。应该明白孩子不仅仅需要物质上的满足，往往心理上、精神上的满足更重要。

儿童强迫症

在敏感、害羞、谨慎、办事刻板、力求完美等个性特征的孩子中，强迫症比较多见。成｜人的强迫症中有1／3起病于15岁以前，因此，应引起家长、医生、心理学工作者的重视。

常见的强迫症状有：

——强迫计数。如见到路灯、电线杆、台阶或窗户格等就抑制不住地反复地数。

——强迫性洁癖。总是反复不停地洗手、清理杂物、擦桌子、走路，到公共场合总是谨小慎微，唯恐衣服和身体蹭上污物。

——强迫观念。一种可怕的、不希望有的观念不断地闯入自己的思想中，反复回忆往事，甚至连童年时与人发生过的口角、打斗欺侮等情景也反复思考。

——强迫疑虑。反复检查，总怕家中出问题或不幸，从而特别焦虑。儿童强迫症既有强迫观念又有强迫行为，甚至有的儿童将强迫症状当做秘密而隐藏起来。

值得注意的是，在儿童正常发育阶段，也会出现一些强迫现象，例如：不可克制地去碰触周围的一些东西；走路遇到路面有裂缝时就不自主地跳过去或总重复唱一句歌词；上床脱衣服时，总有拍胸捶腿等习惯性动作。然而这些动作没有痛苦感，也不影响孩子的日常生活，更不会因为不可克制而产生焦虑，并且随着时间的推移会自然消失，故称为正常现象。

矫正的方法有：

1儿童强迫症是一种心理障碍，心理矫正是最有效的疗法。主要从改善心理环境，提高认知水平，阻断强迫思维，纠正强迫行为入手，进行心理治疗。

2系统脱敏法。人的肌肉放松与焦虑是两个对抗过程，两者是不能相容的。一种状态出现，必然会对另一种状态产生抑制作用，即交互抑制。当全身肌肉呈松弛状态时，心率、呼吸、皮肤等生理反应指标都表现出与焦虑状态完全相反的变化。

矫正孩子的坏习惯（13）

系统脱敏可分为：想像系统脱敏和现实系统脱敏。

想像系统脱敏：先让患儿放松3～5分钟，然后，治疗者对他说：“当你感到非常舒适和轻松时，抬起右手的食指。如果你仍然有点儿紧张，请抬起左手的食指。”当患儿抬起左手食指，治疗便可以开始。告诉患儿从害怕的事件的层次中最轻的事件（或情境）开始。“现在请把这个事件清晰地呈现在你的脑海里。并把这一事件（或情境）保持20秒钟。”然后让他报告想像情