第89章 中考可不仅仅只有笔试(第2/2 页)
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身上,随后便开始介绍起了体育中考,当听到1000米和800米是必考时,底下传来了一整片的抱怨声。
“好了,虽然知道你们很不情愿,但这是必考的,没有办法的事。然后是六个选考,六选三,分别是什么呢,跳绳,立定跳远,排球,铅球,50米,最后是男子引体向上和女子仰卧体坐。听明白了吗?你们要自己想好自己要选什么项目,然后进行针对性练习。现在我就要教你们排球的考法,你们记好了。”
说着,体育老师摆了摆手,示意同学们靠的近一点,然后他亲自演示起了垫球的手势。
“两只手的手指重叠后,手掌并拢,双手合十。拇指与前方平行,双臂伸直,手腕下压,双臂外翻,前臂形成击球平面。击球点在腹部前方约一臂距离处。用前臂在腕关节上方约10厘米处及桡骨内径处触球。差不多就这样,然后就是简单的垫球训练了。”
说着,他还拿出了一个球,自己垫了几个玩玩。
“学校里的排球有限,大家先两人一组,一组一个的自己练练,记得以后体育课自己带排球过来练习,记住,要买那种软的,别买硬的,硬的垫起来手疼,不舒服,好解散。”
说完,他就将球扔回了推车里,转身盯着李振西跑步。
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